作为女儿，如果爸妈老是说离婚，这无疑会给你带来很大的困扰和不安。但是别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，找到应对的方法。

一、爸妈老说离婚

首先，爸妈老是提及离婚，可能是他们之间存在长期未解决的矛盾和冲突。也许是生活压力、性格不合、沟通不畅或者是其他方面的问题。作为女儿，你可以尝试在他们情绪相对平和的时候，分别与他们交流，倾听他们的想法和感受。

其次，有时候他们说离婚可能只是在气头上的气话，并非真心想要结束这段婚姻关系。这种情况下，你可以适当充当他们之间的调和剂，比如安排一些家庭活动，一起出去游玩或者吃饭，创造轻松愉快的氛围，缓解紧张的关系。

另外，你也可以鼓励他们一起坐下来，心平气和地沟通，把彼此的问题和需求坦诚地说出来，共同寻找解决问题的办法。如果他们自己无法做到，可以建议他们寻求专业的婚姻辅导帮助。

二、如何应对父母感情危机

当面对父母的感情危机时，你要保持冷静和理智，不要让自己陷入过度的焦虑和恐慌之中。

要学会照顾好自己的情绪和生活，不要让父母的问题影响到你的学习、工作和身心健康。你可以通过与朋友倾诉、参加兴趣活动等方式来释放压力。

同时，要给予父母足够的空间和时间去处理他们之间的问题，不要过度干涉他们的决定。但这并不意味着你完全置身事外，而是在适当的时候提供支持和关心。

还要做好心理准备，无论最终结果如何，都要接受和尊重父母的选择。因为他们有权利决定自己的生活方式和幸福。

三、维护家庭和谐的方法

想要维护家庭的和谐，首先要注重家庭成员之间的沟通。每天留出一定的时间，大家一起交流当天的经历和感受，增进彼此的了解。

建立共同的家庭目标和价值观也非常重要。比如一起规划家庭的未来，制定一些家庭规则，让每个人都有明确的方向和行为准则。

学会互相包容和理解也是关键。每个人都有自己的优点和缺点，要尊重和接纳家庭成员的差异，不要因为一点小事就产生矛盾和争吵。

定期组织家庭活动，如一起看电影、做运动、旅行等，可以增强家庭成员之间的感情和凝聚力。

总之，当父母老是说离婚时，作为女儿的你可能会感到很无奈和困惑。但只要你用正确的方式去应对，积极地采取措施，还是有可能帮助父母化解矛盾，维护家庭的和谐与稳定。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。