离婚对于任何人来说都是一件非常痛苦和艰难的事情，小妹刚经历离婚想哭是再正常不过的反应了。在这个艰难的时刻，最重要的是给予自己时间和空间去疗愈心灵的创伤。

一、小妹刚离婚好想哭啊怎么办

首先，想哭就哭出来，不要压抑自己的情绪。哭泣是一种很好的宣泄方式，能够帮助释放内心的痛苦和压力。

其次，要学会接受这个现实，尽管这可能很难。离婚意味着一段关系的结束，但同时也是一个新的开始。

可以找亲朋好友倾诉，他们的陪伴和支持会给你带来温暖和力量。

尝试去做一些自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐、旅行或者阅读。让自己的生活充实起来，分散注意力，减少对离婚这件事的过度关注。

也可以考虑参加一些心理辅导课程或者加入支持小组，与有相同经历的人交流，分享彼此的感受和经验。

更重要的是，要给自己时间去恢复，不要急于进入新的感情，先好好爱自己，重新找回自信和独立。

二、离婚后如何调整心态

1. 保持积极的思维方式。不要总是沉浸在过去的痛苦中，而是要多想想未来的可能性和美好的事物。

2. 制定新的生活目标和计划。比如学习新的技能、提升自己的职业能力，或者培养新的兴趣爱好。

3. 保持健康的生活方式。合理饮食、充足睡眠、适度运动，这些都有助于改善心情和提高身体素质。

4. 学会自我肯定和自我鼓励。每天给自己一些正面的心理暗示，相信自己能够度过这个难关，并且未来会更好。

5. 尝试新的社交活动。结交新的朋友，扩大自己的社交圈子，让生活更加丰富多彩。

三、离婚后怎样重建生活

1. 重新审视自己的价值观和人生目标。明确自己真正想要的生活，为未来的发展指明方向。

2. 处理好与前夫的关系。如果有孩子，要保持良好的沟通，共同为孩子的成长创造有利条件。

3. 改善自己的财务状况。合理规划个人财务，努力工作增加收入，确保经济独立。

4. 打造一个舒适的生活环境。重新布置家居，让自己的生活空间更加温馨和舒适。

5. 保持乐观的心态，勇敢面对挑战和困难。相信每一次挫折都是成长的机会，每一次困难都是通向成功的垫脚石。

总之，离婚虽然是人生中的一次重大挫折，但也是一个重新审视自己、重新出发的机会。只要保持积极的心态，采取有效的措施，一定能够走出阴影，重建美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。