家暴问题在中国一直是个严重的问题，根据统计，每三个女性中就有一个遭受过家庭暴力。虽然家暴问题近年来受到了越来越多的关注，但依然有一些女性选择隐忍，甚至不离婚。那么，对于那些选择不离婚的被家暴女性来说，她们能做些什么来保护自己呢？

一、女子不离婚被家暴怎么办

1. 收集证据: 收集家暴的证据非常重要，包括照片、录音、医院诊断证明等。这些证据可以帮助你获得法律保护和申请离婚。

2. 寻求帮助: 不要害怕寻求帮助。你可以向朋友、家人、社工或警察寻求帮助。他们可以提供情感支持、帮助你制定安全计划并联系资源。

3. 申请人身保护令: 人身保护令可以防止施暴者接近你或骚扰你。你可以向法院申请人身保护令，如果施暴者违反，可能会被逮捕和指控。

4. 制定安全计划: 制定一个安全计划以保护自己和孩子。这包括确定一个安全的地方，如朋友或家人的住所，以及如何快速联系帮助。

5. 寻求心理咨询: 家暴会对你的心理健康产生负面影响。寻求专业的心理咨询师可以帮助你处理创伤，提高自尊心，并制定应对机制。

二、女子不离婚被家暴报警有用吗

报警是遭受家暴时寻求帮助的一种方式。警察可以帮助保护你，逮捕施暴者，并提供资源。报警不一定能解决所有的问题。施暴者可能会被释放，或者再次对你实施暴力。重要的是制定一个安全计划，并寻求其他形式的支持。

三、女子不离婚被家暴如何取证

收集家暴的证据非常重要。以下是如何取证的一些方法：

1. 拍照: 拍摄伤痕、破损家具和其他家暴迹象的照片。

2. 录音: 录音施暴者对你的威胁或辱骂。

3. 联系医院: 如果受伤，请去医院就诊并获取诊断证明。

4. 联系社工或律师: 他们可以帮助你收集证据并提供支持。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。