夫妻争吵是婚姻生活中常见的现象，但如果争吵升级为离婚，就会对两个人和家庭造成重大伤害。那么，如果老婆和老公发生了严重的争吵，导致想要离婚，该如何应对呢？

保持冷静并沟通。在争吵中，情绪往往会失控，这个时候很难做出理性的决定。当发生争吵时，首先要让自己冷静下来，然后尝试和对方进行沟通。坦诚地说出自己的感受和想法，并倾听对方的意见。通过沟通，可以更好地理解双方的需求和问题所在，从而找到化解矛盾的办法。

寻求专业帮助。如果夫妻之间无法通过沟通解决问题，可以考虑寻求专业人士的帮助。婚姻咨询师可以提供一个中立的平台，帮助夫妻双方理清思绪，改善沟通模式，化解矛盾。通过婚姻咨询，可以有效地改善夫妻关系，避免离婚。

考虑法律途径。如果夫妻之间已经无法调和，并且沟通和婚姻咨询都无法挽救婚姻，那么可以考虑通过法律途径解决问题。在我国，夫妻离婚需要经过民政局办理离婚登记手续。如果一方不同意离婚，另一方可以通过法院起诉要求离婚。法院会根据夫妻双方的过错以及婚姻状况等因素，做出是否准予离婚的判决。

做好心理准备。离婚是一个痛苦的过程，会给夫妻双方造成很大的心理影响。在决定离婚之前，一定要做好充足的心理准备。要明白离婚后的生活可能面临的困难和挑战，并做好应对的措施。也可以寻求亲朋好友的支持和鼓励，帮助自己度过这段艰难的时期。

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