夫妻吵架本是再正常不过的事，但如果双方都冲动地提出离婚，则会给这段感情带来严重的危机。如果夫妻双方都产生了离婚的想法，该怎么办呢？

一、自我反省，寻找问题根源

当夫妻吵架都想离婚时，首先要冷静下来，自我反省，找出导致吵架的问题根源。可能是沟通不畅、经济压力、情感需求未得到满足等。找到根源后，再针对性地解决问题。

二、夫妻沟通，增进理解

沟通是解决夫妻矛盾的关键。当产生分歧时，应心平气和地沟通，倾听对方的意见，理解对方的感受。避免指责和抱怨，多用“我”的信息表达。“我感到很难过，当你……”比“你总是……”更能促进沟通。

三、寻求专业帮助，修复关系

如果夫妻双方无法自行解决矛盾，可以考虑寻求专业人士的帮助，如婚姻咨询师或心理治疗师。他们可以提供专业客观的建议，帮助夫妻改善沟通，修复关系。

四、冷静期，思考未来

如果矛盾无法立即化解，可以考虑暂时分居或设立一个冷静期。双方冷静下来后，再重新思考这段感情，确定是否还有延续的必要。

五、学会妥协，共同面对

夫妻相处中难免会产生摩擦。学会妥协，共同面对问题，是婚姻长久的秘诀。而不是一味地争吵和指责，寻找解决问题的共同点。

六、重新建立信任和亲密感

如果吵架导致了信任的破裂，需要重新建立信任。通过真诚的道歉、坦诚的沟通和付诸行动，才能让对方重新相信自己。也要重建亲密感，通过亲密的肢体接触、共同的爱好和目标，让双方重新感受到彼此的关心和爱护。

七、坚持不懈，守护婚姻

婚姻是一场需要共同努力的旅程。如果夫妻双方都能坚持不懈，守护婚姻，即使遇到再大的困难，也能携手度过。

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