当父母离异，子女往往面临着巨大的心理创伤和生活压力。对于那些失去了双亲且面临父母离婚的孩子来说，处境更是艰难。本文将为您提供详细的指南，帮助您应对这种困难的情况。

一、没爹没妈离婚我该怎么办？

寻求专业人士帮助：心理咨询师或辅导员可以帮助您处理悲伤、愤怒和焦虑等情绪。他们还可以为您提供应对机制和支持。

加入支持小组：与经历过类似创伤的人联系可以提供情感支持和归属感。

专注于自己的幸福：优先考虑自己的身体、情感和心理健康。从事让您快乐的活动，并与支持您的人交往。

制定一个自理计划：确保您有稳定的住所、食物和交通。如果您需要经济援助，请向社会救助机构或非营利组织寻求帮助。

建立一个支持系统：向亲人、朋友或值得信赖的成年人寻求支持。让他们知道您正在经历困难并需要他们的帮助。

二、父母离异后，如何保持与双方的联系？

沟通：与父母保持开放和诚实的沟通。让他们知道您的感受和需求。

制定一个探视计划：与父母协商一个公平的探视时间表，确保您与双方都能定期联系。

保持中立：避免在父母之间选边站。让他们知道您爱他们，并尊重他们的决定。

寻求支持：如果您在与父母保持联系方面遇到困难，请寻求心理咨询师或辅导员的帮助。

三、父母离异后，如何应对经济困难？

申请政府援助：查看您是否有资格获得社会保障、医疗补助或其他政府援助计划。

寻找工作：如果您有能力，考虑找一份工作来增加收入。

申请奖学金或助学金：如果您是学生，可以申请奖学金或助学金来支付教育费用。

向社会服务机构寻求帮助：许多社会服务机构提供食物、住所和财务援助。

父母离婚后，失去双亲的孩子可能会面临许多挑战。通过寻求专业人士的帮助、建立一个支持系统和制定一个自理计划，您可以克服这些困难并过上充实的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。