离婚是生活中很常见的事情，但对于女性来说，离婚后往往会受到来自娘家亲戚的嫌弃和冷落。这对于刚刚经历了婚姻破裂的女性来说无疑是雪上加霜。那么，离婚被娘家亲戚嫌弃该怎么办？

一、如何面对娘家亲戚的嫌弃

1. 坦然面对：不要因为亲戚的嫌弃而感到羞耻或自卑，你要明白离婚并不是你的错。

2. 保持距离：如果亲戚的态度让你感到不舒服，可以适当保持距离，减少与他们的接触。

3. 寻求支持：向了解你的朋友、同事或心理咨询师寻求支持和理解。

二、离婚后如何处理与娘家亲戚的关系

1. 沟通：尝试与亲戚沟通，坦诚地表达你的感受，解释你离婚的原因和处境。

2. 设定界限：让亲戚知道你接受的和不接受的行为。如果他们越界，要勇于表达你的不满。

3. 以尊重为前提：即使亲戚的态度不友好，也要保持尊重，避免激化矛盾。

三、如何重建自信和自我价值

1. 专注于自己：把精力放在自己的成长和发展上，提升自己的能力和自信心。

2. 培养兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，找到新的快乐源泉。

3. 寻求专业帮助：如果自卑感和情绪低落严重影响到生活，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

离婚被娘家亲戚嫌弃确实是一件令人痛苦的事，但它并不意味着你的价值被否定。通过坦然面对、保持距离、寻求支持、处理好亲戚关系、以及重建自信，你可以逐步走出这段艰难的经历。

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