父母离婚对孩子来说是一件痛苦的事，可能会导致孩子在情感上疏远父母。如果你离婚后发现女儿不再和你说话，不要惊慌，你可以采取以下措施来改善这种情况：

一、离婚后女儿不跟我说话怎么办

沟通： 尝试与女儿沟通，了解她不和你说话的原因。保持冷静和理解，让女儿知道你仍然爱她并关心她。

倾听： 当女儿说话时，仔细倾听她的感受，不要打断或试图为自己辩护。

避免指责： 不要指责女儿或她的另一位父母。相反，专注于修复你们之间的关系。

寻求专业帮助： 如果沟通和倾听不起作用，可以考虑寻求家庭治疗师或辅导员的帮助。他们可以提供一个安全的、中立的环境，让你们重新建立联系。

二、如何缓解女儿对离婚的愤怒

离婚后的愤怒是正常的，尤其是在孩子身上。以下一些策略可以帮助你缓解女儿的愤怒：

允许她表达情绪： 让女儿知道她有权表达自己的感受，无论它们是什么。不要试图抑制或否认她的愤怒。

提供空间： 如果女儿需要时间和空间，让她有时间冷静下来。尊重她的界限，让她按自己的节奏处理情绪。

重新联系： 一旦女儿平静下来，尝试重新联系，让她知道你在乎她并支持她。

三、如何处理女儿对父母的疏远

离婚后，孩子可能会在情感上疏远父母。以下是如何处理这种情况：

保持联系： 即使女儿不愿和你说话，也不要停止尝试与她联系。定期给她发短信、打电话或写信，让她知道你还在乎她。

尊重她的意愿： 如果女儿不想和你说话，尊重她的意愿。避免给她打电话或发短信，让她有时间处理自己的情绪。

寻找其他的联系方式： 如果女儿不愿直接与你交流，可以通过其他方式与她联系，例如写信、发电子邮件或参加她的活动。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。