离婚后，曾经最亲密的两个人突然变得形同陌路，不说话、不联系，甚至连对方的一点消息都不想再知道，这对于经历过离婚的人来说，无疑是一种痛苦的折磨。那么，如果离婚后对方不跟你说话了，该怎么办呢？

一、离婚了不跟我说话了怎么办

面对离婚后对方不跟你说话的情况，首先要调整好自己的心态，不要急于挽回，更不要纠缠对方。可以先给对方一些时间和空间，让他/她平复情绪，理清思绪。这段时间里，你可以做一些自己喜欢的事情，分散注意力，让自己从痛苦的情绪中走出来。

你可以尝试通过第三方了解对方的近况，比如共同的朋友或亲戚。但要注意，不要过度打探，更不要干涉对方的私生活。如果对方有需要，可以通过第三方传达你的关心和问候，但不要逼迫对方回应。

如果经过一段时间的调整，对方还是不愿意跟你说话，那么你就需要尊重对方的决定。虽然这很难，但放下执念，开始新的生活才是最明智的选择。你可以试着多交一些新朋友，参加一些社交活动，让自己充实起来，转移对对方的注意力。

二、离婚后对方为什么不跟我说话了

离婚后对方不跟你说话的原因有很多，可能是因为：

1. 情绪激动，难以面对：离婚对于双方来说都是一个巨大的创伤，尤其是对提出离婚的一方来说，他们可能会感到愧疚、愤怒或受伤。这时，他们可能需要一些时间和空间来平复情绪，暂时不想与你联系。

2. 不想再有瓜葛：有些人在离婚后会彻底断绝与前配偶的联系，他们希望从此开始新生活，不想再有任何牵扯。这时，你尊重对方的决定，不要强求对方和你说话。

3. 有新的感情：如果对方离婚后很快就有了新的感情，那么他/她可能出于保护新感情，而选择不与你联系。这种情况下，你更应该放手，祝福对方幸福。

三、离婚后如何缓解痛惜

离婚后，缓解痛惜最好的办法是：

1. 转移注意力：把精力投入到其他事情上，比如工作、学习、爱好或社交活动。让自己的生活充实起来，减少对对方的思念和执念。

2. 寻求支持：向家人、朋友或心理咨询师倾诉自己的感受，寻求他们的支持和安慰。在他们的陪伴下，你更容易走出伤痛，开始新的生活。

3. 自我提升：把离婚当成一个成长的机会，通过学习、锻炼或其他方式提升自己。变得更好的你，更能吸引别人，也会更有信心开始新的恋情。

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