父母闹过离婚怎么办？当父母关系破裂，闹过离婚，对孩子的伤害往往是巨大的。作为子女，面对父母的婚姻危机，既痛苦又无助。那么，父母闹过离婚怎么办呢？本文将提供一些建议，帮助子女应对父母离婚带来的难题。

1. 保持冷静和稳定

父母闹离婚时，子女的情绪难免会受到影响。在处理父母离婚问题时，保持冷静和稳定至关重要。只有保持头脑清晰，才能更好地做出判断和应对。

2. 表达自己的感受

父母闹离婚，子女内心往往会产生各种各样的情绪，如愤怒、悲伤、困惑和无助。这些情绪需要被表达和释放，而不是压抑在心中。可以向信任的朋友、老师或辅导员倾诉烦恼，寻求他们的支持和建议。

3. 尊重父母的决定

虽然父母闹离婚会给子女带来痛苦，但尊重他们的决定很重要。父母有权选择自己的生活，子女应该理解这一点。即使不同意父母的决定，也要尊重他们的选择。

4. 寻找支持

面对父母闹离婚，子女需要寻找支持。可以与亲朋好友、学校辅导员或心理治疗师交谈，寻求他们的帮助和支持。加入支持小组也是一个不错的选择，在那里可以与有相似经历的人分享感受。

5. 照顾好自己

父母闹离婚对子女的身心健康都会产生影响。子女需要特别注意照顾好自己。确保充足的睡眠和健康饮食，参加体育活动，培养个人爱好和兴趣。

6. 与父母保持联系

即使父母离婚，子女与父母双方保持联系仍然很重要。通过电话、短信或视频通话，定期与父母交流，表达自己的感受。

7. 避免卷入父母的争吵

父母闹离婚后，可能会出现争吵或冲突。子女应该避免卷入父母的争吵中，也不要偏袒任何一方。保持中立，专注于自己的生活和感受。

8. 寻求专业帮助

如果父母闹离婚对子女造成严重的影响，寻求专业帮助至关重要。心理治疗师或辅导员可以帮助子女处理情绪、适应新的家庭结构，并建立积极的应对机制。

9. 给自己时间

父母闹离婚对子女来说是一个巨大的创伤，恢复需要时间。不要给自己施加压力，要允许自己悲伤和适应。随着时间的推移，会逐渐好起来的。

10. 记住所爱

父母闹离婚并不意味着他们不再爱你。即使他们不再是夫妻，他们仍然是你的父母，他们爱你。记住这一点，并保持与父母的良好关系。

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