离婚后的女人回家面对父母，难免会有一些摩擦和分歧。那么，离婚女人回家吵架怎么办呢？不妨试试以下建议。

一、控制情绪，冷静沟通

吵架时，情绪很容易失控。在和父母吵架之前，一定要先控制好自己的情绪。深呼吸，让自己平静下来，再心平气和地和父母沟通。

二、换位思考，理解父母

父母对自己的女儿有养育之恩，即使离婚了，他们也还是关心和爱护你的。在吵架时，不妨换位思考，理解父母的感受。他们可能只是出于对你的关心，而表达的方式可能不太合适。

三、寻求外援，沟通桥梁

如果和父母沟通不畅，不妨寻求外援。可以找一个双方都信任的长辈、朋友或心理咨询师，从中调解，帮助你们沟通和化解矛盾。

二、离婚女人回家吵架时如何处理自己情绪？

1. 承认自己的情绪：离婚后的女人回家面对父母，可能会感到愤怒、委屈、伤心等各种情绪。承认这些情绪，不要压抑或否认它们。

2. 找合适的方式表达情绪：不要用吵架或发泄的方式表达情绪。可以尝试写日记、和朋友倾诉、进行运动等方式，健康地释放情绪。

3. 寻求专业帮助：如果无法自己处理情绪，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的心理指导和支持。

三、离婚女人回家吵架时如何应对父母？

1. 保持尊重：即使吵架，也要保持对父母的尊重。不使用侮辱性语言，也不做攻击性行为。

2. 用“我”的句式表达感受：在表达自己的感受时，使用“我”的句式。例如，“我感到很委屈，因为……”，而不是“你让我感到很委屈”。

3. 设置界限：让父母知道自己的底线，不要让父母越界。例如，明确表示自己不想谈论离婚的细节，或者不接受父母对自己的生活指指点点。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。