30岁，在许多人眼中是一个黄金年龄，事业有成，家庭美满。对于一些人来说，30岁却成了一个分水岭，尤其是对于离异的人。离婚后，他们不仅要承受情感上的创伤，还要面临社会的偏见和压力。那么，30岁离婚后没人要了怎么办？

一、30岁离婚没人要了怎么办

1.调整心态，接受现实：离婚是人生中的一段经历，不要过于消极和悲观。调整心态，接受现实，才能重新开始。

2.提升自我，增强自信：离婚后，不要放任自己，应该注重自我提升，让自己内外兼修。提升知识水平，培养兴趣爱好，增强自信心。

3.扩大社交圈，结识新朋友：走出家门，扩大社交圈，结识新朋友。参加社交活动，主动与人接触，增加认识潜在伴侣的机会。

4.不要急于再婚，顺其自然：离婚后，不要急于再婚，应该给自己时间疗伤和重新认识自己。顺其自然，合适的人会出现在合适的时间。

5.保持乐观的心态，相信爱情：尽管离婚后可能会受到打击，但不要放弃对爱情的信念。积极乐观的心态更有可能吸引到志同道合的人。

二、30岁离婚了怎么找对象

拓展交友渠道：利用社交软件、参加线下活动、结交朋友的朋友等方式拓展交友渠道，增加认识异性的机会。

提升个人魅力：注重个人形象、培养良好的性格品质，提升个人魅力。自信、有内涵的人更容易吸引到别人。

保持积极心态：不要因为离婚而自卑或者消极，保持积极乐观的心态，让别人感受到你的魅力和亲和力。

三、30岁离婚后如何应对他人目光

正视别人的眼光：不要逃避或者在意别人的眼光，正视他们的看法，坦然面对。你的人生是由你自己决定的，不需要向别人解释。

提升自己的格局：提升自己的格局，不要被别人的目光左右自己的生活。专注于自己的成长和幸福，活出自己的精彩。

寻求专业帮助：如果遇到来自他人的恶意非议，无法承受时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，疏导情绪，建立强大的内心。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。