婚外情对于婚姻来说是毁灭性的打击，不少男人在婚后都面临着要不要搞外遇的艰难抉择，而其中一部分男人则选择在不想离婚的情况下搞外遇。这种行为不仅会给婚姻带来伤害，更会给家庭和自身带来一系列的负面影响。

当一个男人在不想离婚的情况下搞外遇时，往往是出于各种各样的原因，例如生理需要、情感缺失、报复心理等。无论出于何种原因，外遇都是不可取的行为，它只会带来更多的伤害。

对于不想离婚又搞外遇的男人，有以下几点建议:

1. 认识到外遇的危害

外遇不仅会伤害到妻子和家庭，还会对自身造成不良影响，例如名誉受损、事业受挫、健康问题等。在考虑外遇之前，一定要充分认识到其潜在的危害。

2. 改善与妻子的关系

如果婚姻出现问题，应该努力改善与妻子的关系，而不是选择逃避问题。可以尝试沟通、增进感情、解决婚姻中的矛盾。

3. 寻求专业帮助

如果无法自行解决婚姻问题，可以寻求专业心理咨询师或婚姻咨询师的帮助。他们可以提供客观、专业的建议，帮助夫妻改善关系。

4. 控制自己的欲望

生理需要或情感缺失都不是外遇的正当理由。如果无法控制自己的欲望，可以尝试转移注意力、培养其他的兴趣爱好。

5. 坚定自己的立场

如果已经决定不想离婚，就一定要坚定自己的立场，拒绝外遇的诱惑。可以向妻子坦白自己的想法，并寻求她的支持和理解。

外遇不是解决婚姻问题的正确方式，它只会带来更多的问题和伤害。如果真的不想离婚，就要努力改善与妻子的关系，控制自己的欲望，坚定自己的立场。必要时，可以寻求专业帮助。

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