婚姻不幸，以离婚收场已成定局，但余下的一堆债务却成了压在心头的一块大石。那么，离婚后背负了一身债究竟该如何处理呢？

一、离婚后背负了一身债怎么办

1. 协商解决：与前配偶协商，明确债务的分配和偿还方式。通过谈判，双方可达成一致意见，避免纠纷。

2. 诉讼解决：协商不成，可向法院提起诉讼，要求法院判决债务的归属和偿还责任。法院会根据夫妻间的财产分割情况、债务形成原因等因素进行裁决。

3. 破产清算：如果无力偿还债务，可考虑申请破产清算。破产后，债权人将无法再向债务人追讨债务，但债务人的相关财产也将被清算处理。

二、离婚后欠了前夫/前妻一大笔钱怎么办

1. 明确债务性质：区分债务是婚前债务还是婚内共同债务。婚前债务一般由负债方独自承担，而婚内共同债务则由夫妻双方共同偿还。

2. 收集证据：保留债务形成过程、偿还情况等证据，如借条、转账记录、消费票据等。这些证据有助于确认债务的真实性。

3. 谈判协商：与前配偶协商债务处理方案，争取达成双方都满意的结果。如果协商不成，可考虑诉讼解决。

三、离婚后欠银行贷款怎么办

1. 主动沟通：向银行说明个人情况，表明偿还贷款的意愿。银行通常会根据具体情况协商还款计划或提供其他支持。

2. 延期还款：申请延期还款，使自己有更充裕的时间筹集资金。银行会根据借款人的信用状况和还款能力决定是否批准延期。

3. 分期还款：协商将大额贷款分期偿还，减轻还款压力。分期还款时，借款人需要支付利息，因此还款总金额会增加。

离婚后背负债务，需要冷静应对。了解债务的具体情况，明确自己的偿还能力。探索多种解决途径，协商、诉讼、破产清算等方式均可考虑。积极与债权人沟通，争取获得支持和帮助。

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