在一段婚姻中，出现反感的情绪实属正常。当这种反感达到难以忍受的程度，甚至影响到夫妻关系的基础时，就需要认真审视这段婚姻的存续问题。本文将探讨特别反感老公时该如何应对，并提供相关建议。

一、特别反感老公该离婚吗？怎么办？

是否离婚是一个重大的决定，需要综合考虑以下因素：

反感的情绪有多强烈？是否会对夫妻关系造成严重破坏？

反感的原因是什么？能否通过沟通、改善解决？

夫妻双方的感情基础如何？是否有值得挽救的价值？

如果夫妻感情仍在，并且反感原因可以通过沟通或改善来解决，那么建议尝试挽回婚姻。但如果反感情绪非常强烈，无法通过沟通和改善解决，甚至严重影响到了夫妻关系的基础，那么离婚也可能是不得不考虑的选择。

二、面对老公的反感、怎样改善夫妻关系？

如果你对老公的反感情绪较重，可以通过以下方式尝试改善夫妻关系：

沟通和表达：主动与老公沟通自己的感受，明确指出哪些行为让你感到反感，并告诉他这些反感的情绪对你造成了怎样的影响。

寻求专业帮助：如果夫妻双方无法通过沟通自行解决问题，可以寻求婚姻辅导或心理諮詢的帮助，由专业人士协助你们找到缓解反感情绪的方法。

调整自己的心态：尝试调整自己对老公的期望，接受他的优点和缺点。也要注意自己的态度和行为，避免反感情绪影响自己的言行举止。

三、特别反感老公，离婚后如何调整心态？

离婚是一个艰难的过程，需要一定时间来调整心态。以下建议可以帮助你度过离婚后的这段时期：

允许自己悲伤：离婚后出现悲伤、愤怒等情绪是正常的，不要压抑自己的感受，允许自己充分释放情绪。

寻求支持：与亲友分享你的感受，寻求他们的支持和陪伴。加入离婚互助小组或进行心理諮詢，也能获得额外的情感支持。

专注于自我成长：把离婚当作一个成长的契机，专注于提升自己，发展自己的兴趣爱好，扩大社交圈。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。