留学在外，本就面临着各种挑战和适应，而此时父母却离婚了，这无疑是一个沉重的打击。对于留学生来说，这种情况可能会带来诸多的困扰和不安。接下来，让我们深入探讨一下这个问题。

一、留学定居父母离婚了怎么办

当留学定居期间父母离婚，首先要保持冷静和理智。不要让这个变故过度影响自己的学业和生活。

要试着与父母双方保持良好的沟通。尽管他们的婚姻关系结束了，但他们与你的亲子关系永远不变。了解他们离婚的原因，表达自己的感受和担忧，但也要尊重他们的决定。

同时，要关注自己的情绪变化。如果感到极度的悲伤、焦虑或者压力过大，可以寻求专业的心理辅导帮助。学校通常会提供心理咨询服务，或者也可以联系当地的心理医生。

在经济方面，需要弄清楚父母离婚对自己留学费用和生活费用的影响。如果存在不确定性，要及时与父母协商，制定合理的解决方案。

此外，不要忘记身边的朋友和同学。与他们分享自己的经历，或许能得到支持和理解，让自己感到不那么孤单。

二、留学期间如何应对家庭变故带来的心理压力

在留学期间遭遇家庭变故，心理压力往往会增大。这时候，自我调节就显得尤为重要。

可以通过运动来释放压力。比如，去健身房锻炼、参加户外运动或者进行简单的晨跑。运动不仅能让身体更健康，还能促使大脑分泌内啡肽，改善心情。

培养兴趣爱好也是一个不错的方法。沉浸在自己喜欢的事情中，如绘画、音乐、阅读等，可以暂时忘却烦恼，让心灵得到放松和滋养。

给自己制定一个规律的生活作息时间表。按时吃饭、睡觉、学习和休息，让生活保持有序，有助于增强内心的安定感。

学会积极的自我暗示。告诉自己“我能行”“我可以度过这个难关”，这种心理暗示能够激发自身的潜能，增强应对困难的信心。

不要害怕向他人求助。老师、同学、朋友，甚至是一些专业的心理援助机构，都可能成为你走出困境的助力。

三、父母离婚后留学生的财产分配问题

父母离婚后，留学生可能会关心财产分配对自己的影响。一般来说，如果留学生尚未成年，父母离婚时可能会涉及到对子女抚养费的约定。

对于成年留学生，如果留学费用是由父母共同承担的，那么在父母离婚时，需要明确双方在这方面的责任和义务。

如果家庭有共同财产，如房产、车辆等，需要根据法律规定和离婚协议进行分割。但留学生一般不直接参与这些财产的分配。

然而，如果留学生在家庭财产中有个人的贡献或者有明确约定的财产份额，那么在法律允许的范围内，应当保障其合法权益。

在处理财产分配问题时，留学生要保持理性和客观，尊重法律和父母的决定。如果存在争议，可以通过法律途径来解决。

总之，父母离婚对于留学定居的学生来说是一个巨大的挑战，但只要保持积极的心态，采取正确的应对措施，一定能够度过这个难关，继续追求自己的梦想。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。