在婚姻生活中，当有了小孩但又面临离婚的危机时，这无疑是一个令人揪心且困惑的处境。对于许多夫妻来说，孩子往往是他们维系婚姻的重要纽带，而不想离婚则是出于对孩子成长的考虑以及对家庭完整的渴望。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、有小孩了不想离婚该怎么办

首先，如果有了小孩但不想离婚，夫妻双方需要坦诚地沟通。找一个安静、没有干扰的环境，心平气和地交流彼此的想法和感受。了解对方对婚姻的不满之处，以及自己需要改进的地方。

其次，要共同回忆曾经的美好时光，重温那些让彼此心动和温暖的瞬间，以此来唤起对婚姻的信心和感情。

再者，为了孩子的成长，夫妻双方需要共同努力营造一个温馨、和谐的家庭氛围。多一些陪伴孩子的时间，一起参与家庭活动，让孩子感受到父母的关爱和家庭的温暖。

此外，还可以寻求专业的婚姻辅导帮助。专业的辅导师能够引导夫妻双方更好地理解彼此，解决矛盾，重建信任和亲密关系。

最后，夫妻双方要学会包容和理解。生活中难免会有摩擦和分歧，不要总是指责和抱怨，而是以宽容的心态对待对方。

二、如何改善夫妻关系以维护有孩子的家庭

1. 建立良好的沟通机制。每天安排专门的时间交流，分享彼此的工作、生活情况，倾听对方的心声。

2. 增加共同的兴趣爱好。比如一起健身、读书、旅行等，这样可以增进彼此之间的默契和感情。

3. 学会尊重对方的个人空间。每个人都需要一定的独处时间来放松和思考，尊重对方的这种需求，不要过分干涉。

4. 面对困难和挫折时，要相互支持和鼓励。共同承担家庭的责任和压力，而不是把责任推给一方。

5. 注重生活中的小细节。比如记住对方的生日、纪念日，送上一份贴心的礼物；为对方做一顿丰盛的晚餐等。

三、孩子在父母婚姻危机中的心理影响及应对

1. 孩子可能会感到焦虑和恐惧。他们担心家庭的破裂会导致失去父母的关爱和陪伴。

2. 容易产生自卑心理。觉得自己与其他完整家庭的孩子不同，从而对自己产生否定。

3. 学习和生活可能会受到影响。情绪不稳定，无法集中精力学习。

应对这些心理影响，父母需要做到：

首先，向孩子保证无论如何都会爱他/她，让孩子有安全感。

其次，尽量减少在孩子面前的争吵和冲突，避免给孩子带来更多的伤害。

再者，关注孩子的情绪变化，及时给予关心和疏导。

婚姻出现问题时，当有了孩子且不想离婚，需要夫妻双方共同努力，采取多种方式改善关系，为孩子创造一个稳定、温暖的成长环境。同时，也要关注孩子的心理状态，给予他们足够的关爱和支持。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。