如果多张信用卡欠款 30 万还不上，以下是一些建议：

1. 尽快与银行沟通：主动联系发卡，说明自己的困境和还款意愿，尝试协商制定一个可行的还款计划。

2. 想办法筹款还款：可以考虑向亲朋好友借款，先解决部分欠款，缓解压力。

3. 盘点资产：梳理自己的资产，如房产、车辆等，在必要时通过出售来偿还欠款。

4. 增加收入来源：利用业余时间兼职，或者提升自己的工作能力争取更高的收入。

5. 避免逃避：不要失联或逃避银行的催收，这可能导致更严重的后果，如被起诉甚至涉及刑事责任。

需要注意的是，如果长期不还款，银行可能会采取法律手段追讨欠款，这会对个人信用记录产生严重的不良影响，甚至可能面临法律诉讼。因此，要积极面对，努力解决欠款问题。

《商业银行信用卡业务监督管理办法》 第七十条

在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

个性化分期还款协议的内容应当至少包括：

（一）欠款余额、结构、币种；

（二）还款周期、方式、币种、日期和每期还款金额；

（三）还款期间是否计收年费、利息和其他费用；

（四）持卡人在个性化分期还款协议相关款项未全部结清前，不得向任何银行申领信用卡的承诺；

（五）双方的权利义务和违约责任；

（六）与还款有关的其他事项。