如果拒不还款，您可以按照以下步骤起诉对方：

1. 收集证据：包括、、转账记录、聊天记录、证人证言等能够证明存在和对方欠款事实的证据。

2. 确定管辖法院：一般由或者地人院管辖。如果借款中有约定管辖法院，则按照约定。

3. 起草起诉状：写明原的基本信息、诉讼请求（要求对方还款的金额及等）、事实与理由等。

4. 向法院提交起诉状和证据材料：通常需要提交起诉状副本、证据副本，份数按照被告人数加一准备。

5. 缴纳诉讼费：根据案件的标的额计算诉讼费，在法院案件后，按照通知缴纳。

需要注意的是，整个诉讼过程可能较为复杂和漫长，建议您在必要时咨询专业律师，以更好地维护自己的合法权益。

《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十三条

起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。

书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。

《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十八条

人民法院应当在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告应当在收到之日起十五日内提出答辩状。答辩状应当记明被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式；法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式。人民法院应当在收到答辩状之日起五日内将答辩状副本发送原告。

被告不提出答辩状的，不影响人民法院审理。