离婚是夫妻双方之间的事情，但对于孩子来说，父母的离婚往往意味着家庭结构的巨大变动，对孩子的成长和心理健康产生深远的影响。父母离婚，最重要的是要妥善处理与孩子的关系，最大程度地减少对孩子的负面影响。那么，父母离婚了但都爱孩子，该怎么办呢？

一、父母离婚后如何妥善处理与孩子的关系

1.坦诚沟通，告知孩子真相：父母离婚后，要及时告知孩子，并坦诚地解释离婚的原因，用孩子能理解的方式，避免隐瞒或欺骗。

2.保证孩子的抚养权和生活保障：离婚后，双方应在孩子的抚养权、监护权、生活费等方面协商一致，保证孩子的基本生活需求和成长环境稳定。

3.尊重孩子的选择：在确定抚养权时，应考虑孩子的意愿，尊重孩子的选择，避免争夺抚养权给孩子造成心理伤害。

4.保持与孩子的联系和陪伴：离婚后，父母双方都应保持与孩子的联系和陪伴，定期探望、沟通，参与孩子的成长过程。

5.避免在孩子面前争吵或指责对方：父母离婚后，应尽量避免在孩子面前争吵或指责对方，以免影响孩子的价值观和对婚姻的看法。

二、孩子面对父母离婚后的心理调适

1.理解孩子的感受：父母离婚，孩子可能会经历悲伤、愤怒、困惑等复杂情绪，家长要理解并接纳孩子的感受，给予情感支持和陪伴。

2.帮助孩子建立安全感：离婚后，孩子可能会失去熟悉的生活环境和人际关系，家长要帮助孩子建立新的安全感，营造稳定的生活环境和温馨的家庭氛围。

3.鼓励孩子表达情绪：家长要鼓励孩子表达自己的情绪，不要压抑或否认孩子的感受，创造一个安全和开放的沟通空间。

4.寻求专业帮助：如果孩子出现严重的焦虑、抑郁或其他心理问题，家长应及时寻求专业的心理咨询或治疗，帮助孩子应对离婚带来的创伤。

三、如何避免父母离婚对孩子造成的长期影响

1.保持父母双方在孩子生活中积极参与：即使离婚后，父母双方也应保持在孩子生活中积极参与，提供情感支持、教育和指导。

2.建立开放、积极的沟通模式：父母应建立开放、积极的沟通模式，即使有分歧，也要通过理性和平的方式解决问题，避免让孩子夹在中间。

3.注重孩子的教育和发展：家长要专注于孩子的教育和发展，营造良好的学习和成长环境，支持孩子的特长和兴趣爱好。

4.为孩子提供爱和理解：父母要无条件地爱和理解孩子，让孩子知道他们被爱着，即使家庭结构发生变化，他们的价值和身份不会改变。

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