负债百万，婚姻破裂，这对于任何人来说都是一场沉重的打击。面对如此困境，该如何应对，才能走出阴霾，摆脱债务的重压？

1. 面对现实，明确状况

冷静下来，客观评估自己的财务状况。列出所有的债务，包括具体数额、还款期限等信息。了解债务规模，才能制定切实可行的还款计划。

2. 寻求法律咨询

离婚涉及复杂的法律程序和财产分割问题。在负债百万的情况下，寻求专业律师的帮助尤为重要。律师可以协助处理离婚协议，保护你的合法权益，确保债务不会影响到个人财产的分配。

3. 沟通协商，协同还款

与前配偶进行沟通，协商共同偿还债务的方式。如果条件允许，可以考虑出售共同财产，以偿还部分债务。还可以向亲友寻求援助，酌情商讨延期还款或减免利息等方案。

4. 调整支出，开源节流

控制支出，将非必要的消费降至最低。努力增加收入，寻找兼职工作或副业，以提高还款能力。必要时，可以考虑降级住房、缩减生活开支等措施。

5. 债务重组，减轻负担

如果债务负担过重，无法通过正常还款方式偿还，可以考虑债务重组。通过与债权人协商，延长还款期限、降低利息或减少还款额度，减轻债务压力。

6. 信用修复，重塑未来

负债并不意味着信用破产。按时还款，保持良好的信用记录，对于未来的财务重建至关重要。及时联系征信机构，了解自己的信用情况，必要时寻求专业帮助，修复信用。

负债百万离婚，是一场艰难的考验。但只要保持冷静、积极应对，并寻求必要的帮助，就可以逐步摆脱财务困境，重新开始新的生活。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。