随着全球化进程的不断推进，跨国婚姻的数量也不断增加。与本土婚姻一样，跨国婚姻也并非总是能够维系一生，当跨国婚姻面临破裂时，当事人往往会面临一系列的挑战和痛苦。

一、外国人离婚痛苦吗现在怎么办

外国人离婚的痛苦与本土人士并无本质差异，主要表现为以下几个方面：

情感痛苦：离婚意味着情感上的割裂，对于曾经相爱的人不得不分开，当事人会感到失落、悲伤和孤独。

社会压力：在某些文化和社会中，离婚仍然被视为一种耻辱，外国人可能会面临来自家庭、社区和社交圈的压力。

经济困境：离婚往往会导致经济压力，特别是对于没有收入的配偶。

抚养权争夺：如果夫妻有孩子，抚养权的争夺会加剧痛苦，父母双方都需要重新调整生活。

法律障碍：外国人离婚可能涉及复杂的法律程序，需要考虑双方国籍、婚姻登记地和居住地等因素。

二、外国人离婚后的自我调节

外国人离婚后，可以通过以下途径进行自我调节：

寻求专业帮助：心理咨询师或治疗师可以提供情感支持和指导，帮助当事人应对离婚带来的创伤。

加入支持小组：与其他经历过离婚的人建立联系，分享经验和获得支持。

关注自身健康：保持身体和精神健康至关重要，包括规律饮食、充足睡眠和适当的锻炼。

重新建立社会关系：重新与朋友和家人建立联系，并建立新的社交圈。

制定财务计划：制定一个财务计划，确保经济稳定和独立。

三、外国人离婚后的法律途径

外国人离婚涉及的法律程序可能因国籍、婚姻登记地和居住地而异。以下为一些常见的步骤：

咨询律师：寻求律师的建议以了解法律程序和权利。

提交申请：向管辖法院提交离婚申请。

出庭聆讯：出庭聆听法官的判决，可能涉及财产分割、抚养权和赡养费等事项。

获取离婚令：法官做出判决后，当事人将获得离婚令，标志着婚姻的正式解除。

办理相关手续：离婚后，当事人需要办理相关手续，例如更新护照、更改证件上的姓名等。

外国人离婚的痛苦和挑战是不可忽视的，但通过寻求专业帮助、自我调节和采取适当的法律途径，当事人可以逐渐抚平伤痛，重新开启新的人生。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。