当婚姻中出现一方出现变态行为时，会对另一方的身心健康造成严重损害。如果您感觉老公很变态，并考虑离婚，以下几个步骤可以帮助您做出明智的决定。

一、判断老公是否真有变态行为

需要确定老公的变态行为是否真实。变态行为可以表现为多种形式，包括：

强迫性行为或仪式

过度的性欲或行为不当

暴露狂、窥淫癖或恋物癖

虐待动物或儿童

自残或他伤

如果您怀疑老公有这些行为，请寻求专业人士的帮助，如心理健康专家或执法人员。

二、收集证据和保护自己

如果您确认老公有变态行为，请收集相关证据，如短信、电子邮件或目击者证词。保护好自己和孩子，避免与老公单独相处。

三、寻求法律帮助

离婚是一项复杂的法律程序。如果您想离婚，请寻求律师的帮助。律师可以帮助您了解您的权利、保护您的利益并处理离婚文件。

四、心理支持和咨询

这段经历可能会对您的心理健康产生重大影响。请向朋友、家人或心理健康专业人士寻求支持。他们可以提供情感支持、帮助您处理创伤并制定应对机制。

五、安全计划

如果您担心自己的安全，请制定一个安全计划，包括：

向可信赖的朋友或家人求助

在安全的地方寻求庇护

联系警方或家庭暴力热线

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。