在婚姻生活中，怀疑老公有外遇但又不能确定，这无疑是一种令人煎熬和困惑的感受。这种不确定性会给您带来巨大的心理压力，影响您的生活质量和夫妻关系。但别担心，让我们一起来探讨应对这种情况的方法。

一、感觉老公有外遇但不能确定该怎么做

1. 保持冷静，避免冲动行事。在没有确凿证据之前，不要轻易地与老公争吵或指责，以免造成不必要的误会和冲突。

2. 留意老公的行为变化。比如他突然变得经常加班、晚归，对您的关心减少，或者对手机、电脑等通讯工具格外敏感。

3. 观察他的社交圈子。看他是否与某个特定的人频繁联系，或者在社交平台上有异常的互动。

4. 尝试与老公坦诚沟通。选择一个合适的时机，以平和的语气表达您的感受和疑虑，但要注意方式方法，避免让他感到被指责和不信任。

5. 提升自己的魅力和吸引力。关注自己的形象、兴趣爱好和个人成长，让自己变得更加自信和有魅力。

6. 寻求亲友的支持和建议。但要注意不要过度传播，以免对夫妻关系造成更大的伤害。

二、如何判断老公是否真的有外遇

1. 注意他的行踪和时间安排。如果他总是找各种理由外出，而且行踪神秘，不向您详细说明，这可能是一个信号。

2. 查看他的消费记录。比如突然有大额的消费，或者在一些不寻常的地方消费，可能是与外遇对象有关。

3. 观察他的情绪变化。如果他经常情绪不稳定，时而兴奋时而低落，可能是因为外遇带来的心理波动。

4. 注意他对家庭的态度。如果他对家庭事务不再关心，对孩子也变得冷漠，这也可能是有问题的表现。

5. 留意他的穿着打扮。如果他突然开始特别注重形象，改变以往的穿着风格，可能是为了取悦别人。

6. 观察他与异性的接触。如果他与某个异性过于亲密，超越了正常的朋友关系，这需要引起警惕。

三、发现老公有外遇后的应对策略

1. 首先，不要急于做出决定。给自己一些时间冷静思考，权衡利弊。

2. 收集证据。但要注意合法合规，不要通过非法手段获取证据。

3. 考虑是否要与老公摊牌。如果决定摊牌，要选择合适的时机和地点，并且做好充分的准备。

4. 如果老公承认并愿意悔改，可以尝试一起面对问题，共同修复婚姻。

5. 如果老公不愿意悔改，您需要考虑是否要结束这段婚姻，并做好相应的准备，包括财产分割、子女抚养等问题。

6. 寻求专业心理咨询或婚姻辅导的帮助。专业人士可以为您提供有效的建议和支持。

总之，当您感觉老公有外遇但不能确定时，需要保持冷静和理智，通过观察、沟通等方式来寻找真相。同时，也要做好应对各种可能情况的准备。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。