婚姻破裂后，突然发现自己失去依靠，一无所有，如何重建生活？离婚后没有工作没钱怎么办？在困境中，该从何处着手呢？

1. 正视现实，调整心态

离婚后的失落感和经济压力容易让人迷失方向。调整好心态非常重要。接受现实，承认自己的处境。不要沉湎于悲伤和自怜，积极寻找解决办法。

2. 制定求职计划

失业后，首先要制定一份求职计划。分析自己的技能和经验，明确求职目标和方向。利用网络、招聘会等渠道寻找合适的工作。参加培训课程或短期职业提升项目，提高竞争力。

3. 拓展收入来源

除了找工作，也可以拓展其他的收入来源，比如兼职、自由职业、创业等。根据自己的兴趣和能力，寻找可以变现的技能或资源。灵活多样化的收入方式有助于缓解经济压力。

4. 寻求社会援助

如果实在找不到工作也没钱，可以寻求社会援助。政府部门、慈善组织和社会组织往往为低收入人群提供帮助。主动联系咨询，了解符合条件的福利政策和救济措施。

5. 改善技能，提升自我

在求职过程中，如果遇到瓶颈，不妨考虑提升自我技能。通过进修、培训或参加职业认证，提高自己的专业能力和竞争优势。投资于自身发展，为未来的职业生涯打下基础。

6. 寻求亲友支持

在经济困难时期，亲朋好友的支持非常宝贵。向他们倾诉困难，寻求情感和经济援助。如果可以的话，考虑与亲友合住，分担房租和生活费。

7. 保持乐观，坚持不懈

离婚后经济困难是暂时的，保持乐观的心态至关重要。不要放弃希望，坚持不懈地寻找工作和改善生活。相信凭借自己的努力和韧性，一定可以克服困难，迎来新的开始。

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