在生活中，的变更往往是一个复杂而令人揪心的问题。许多父母为了能要回孩子的权，不惜付出巨大的努力。这其中涉及到众多的法律规定和实际情况的考量。今天，咱们就来深入探讨一下怎么能要回抚养权这个关键问题。

一、怎么能要回抚养权

要回抚养权并非易事，需要满足一定的条件和遵循特定的法律程序。需要证明现有抚养环境对孩子不利。比如，抚养方存在虐待、忽视孩子，或者其自身存在严重的不良嗜好，如吸毒、赌博等，影响孩子的身心健康和正常成长。其次，自身要具备更好的抚养条件。这包括稳定的经济收入、良好的居住环境、能够给予孩子足够的关爱和教育时间等。再者，如果孩子已经达到一定年龄，且有自主表达意愿的能力，孩子明确表示愿意跟随您生活，这也会成为争取抚养权的有力因素。

二、的法律程序

要回抚养权需要遵循严格的法律程序。

1. 收集相关证据。这包括能够证明对方抚养不利的证据，以及自身具备更好抚养条件的证据，如收入证明、住房证明、教育背景证明等。

2. 向有的法院提起诉讼。一般来说，是的基层人院。

3. 参加庭审。在庭审中，要清晰、准确地陈述自己的诉求和理由，并对对方的质疑和反驳进行合理回应。

4. 等待。法院会综合考虑双方的情况和孩子的利益，做出最终的判决。

三、争取抚养权时应注意的问题

在争取抚养权的过程中，有一些问题需要特别注意。

1. 保持冷静和理智。不要在孩子面前与对方发生激烈冲突，以免对孩子造成心理伤害。

2. 尊重孩子的感受。虽然孩子的意愿不是决定性因素，但也要充分考虑孩子的想法和需求。

3. 不要采取非法手段。比如，强行带走孩子或者散布对方的不实谣言等，这样不仅不利于争取抚养权，还可能触犯法律。

总之，要回抚养权是一个需要综合考虑多方面因素的过程，需要有充分的准备和坚定的决心。同时，也要始终以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个良好的成长环境。

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