得知妈妈背着爸爸离婚了，仿佛晴天霹雳，不知所措。家庭支柱的坍塌，让原本稳定的生活瞬间支离破碎。该如何面对，又该如何处理呢？

1. 稳定情绪，冷静处理

得知消息后，难免会有愤怒、悲伤等强烈情绪。但此时最重要的是稳定情绪，避免冲动行事。冷静下来，才能理性处理接下来的事情。

2. 沟通交流，了解原因

找一个合适的时间，与妈妈坦诚沟通。了解她离婚的原因，以及她的打算。避免指责抱怨，而是心平气和地询问和倾听。

3. 尊重父母决定，支持妈妈

父母的婚姻是他们的选择，作为子女应该尊重他们的决定。即使对离婚有异议，也不应干涉或攻击妈妈。支持她的选择，让她知道你爱她。

4. 保护自己的权益

父母离婚后，子女的抚养权和财产分配往往会成为问题。要及时了解自身的法律权益，必要时可以寻求专业律师的帮助，维护自己的合法利益。

5. 关注心理健康，寻求支持

父母离婚对子女的心理冲击很大。要重视自身的心理健康，及时寻求家人、朋友或心理咨询师的支持。不要压抑情绪，积极调节自己的心理状态。

6. 保持联络，维护与父母的关系

即使父母离婚了，子女与双方的关系仍很重要。要保持联络，定期探望父母，关心他们的生活。避免在父母之间选边站，努力维护与双方的良好关系。

7. 学会独立，承担责任

父母离婚后，子女可能需要承担更多责任。要学会独立自主，照顾好自己。帮助父母分担一些家务，减轻他们的负担。

8. 倾听专业人士建议

如果对于父母离婚后如何处理自己的生活感到不知所措，可以寻求专业人士的建议。心理咨询师、律师等都可以提供客观的帮助和指导。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。