发生交通事故，尤其是涉及大型车辆如货车时，事后赔偿问题备受关注。若不幸被货车撞到跪地，应采取以下步骤保障自身权益：

一、被货车撞到跪地怎么办赔偿

1. 保持冷静，保护现场：事故发生后，切勿慌乱，保持镇定并保护事故现场。避免移动车辆，拍照或录像记录事故经过。

2. 拨打报警和救护车：立即拨打120和110，寻求医疗救援和交警处理。

3. 查看伤势，收集证据：检查自身伤情并收集相关证据，包括目击者证词、事故车辆信息、现场照片等。

4. 及时就医，保留病历：就医后，保留所有病历、检查报告和治疗记录，作为索赔依据。

5. 报警交警，出具事故认定书：向交警部门报案，出具事故认定书明确事故责任。

6. 委托律师或协商赔偿：可委托交通事故专业律师代理，或自行与货车方协商赔偿事宜。根据事故责任比例、受伤程度、误工费用等因素合理要求赔偿。

二、被货车撞到后膝盖受伤赔偿

膝盖受伤是货车撞击常造成的后果，赔偿时重点考虑以下方面：

误工费用：因伤无法工作造成的收入损失，可根据实际工资水平和误工时间计算。

医疗费用：治疗、康复等所有因伤产生的医疗费用，包括药费、检查费、手术费等。

残疾赔偿金：如果受伤导致残疾，根据残疾等级和赔偿标准，可获得一次性残疾赔偿金。

精神损害赔偿：受伤造成的心理创伤和精神痛苦，可根据具体情况酌情赔偿。

三、被货车撞到后腰部受伤赔偿

腰部受伤也是货车撞击的常见后果，赔偿重点包括：

误工费用：腰部受伤影响工作，导致收入损失。

医疗费用：腰部治疗、康复和相关医疗费用的报销。

鉴定费用：由专业机构对伤情进行鉴定，确定伤残等级。

营养费：因腰部受伤需要加强营养，可适当赔偿营养费。

被货车撞到跪地后，及时采取措施保护自身权益至关重要。根据受伤情况，可根据以上步骤和长尾搜索词了解赔偿要点。委托律师或自行协商赔偿时，应把握误工费、医疗费、残疾赔偿金和精神损害赔偿等关键赔偿内容。