在婚姻关系存续期间，遭到对方辱骂和威胁的情况并不少见，这不仅会让受害人感到恐慌和无助，更重要的是，这种行为已经涉嫌违法。如果你不幸遇到了这种情况，该如何维护自己的合法权益呢？别担心，我们为你准备了这篇详细的指南，帮助你了解自己的权利并采取适当的措施。

1. 保留证据

也是最重要的一点，就是保留好对方辱骂和威胁的证据。这些证据可以是聊天记录、通话录音、短信、电子邮件等任何形式。可以通过截屏、录音或其他方式保存下来。这些证据将是你维权的重要依据。

2. 向警方报案

如果你感到人身安全受到了威胁，可以第一时间向警方报案。警方会介入调查并采取必要的保护措施，如发出人身保护令。人身保护令可以禁止对方靠近你或你的家人。

3. 申请人身安全保护令

除了向警方报案，你还可以向法院申请人身安全保护令。人身安全保护令是一种民事保护措施，可以命令对方停止辱骂、威胁或其他形式的暴力行为。

4. 向妇联或相关机构求助

妇联、妇女儿童保护中心等机构可以为受到家暴或人身威胁的女性提供帮助和支持。他们可以提供法律咨询、心理疏导、庇护所安置等服务。

5. 收集其他证明材料

除了证据之外，你还需要收集其他证明材料，如伤情鉴定报告、证人证言等。这些材料可以证明你遭受了辱骂和威胁，并支持你的维权诉求。

6. 寻求法律援助

法律问题具有较强的专业性，如果你不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师。律师可以为你提供专业的法律建议，帮助你最大限度地维护自己的合法权益。欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。