婚姻生活中，夫妻双方难免会产生矛盾和分歧，当婚姻出现破裂时，最让人纠结的往往是孩子的问题。作为父母，既不想让孩子成为婚姻的牺牲品，又无法忍受一段没有感情的婚姻。那么，当你想离婚又舍不得小孩时，该如何抉择呢？

一、离婚后如何安排孩子抚养权？

离婚后，孩子的抚养权安排主要依据以下原则：

有利于未成年子女的原则：法院会综合考虑孩子的年龄、健康状况、教育背景、情感依恋等因素，确定最有利于孩子成长的抚养方案。

尊重子女真实意愿的原则：对于满8周岁的子女，法院会征求其对抚养权的意见。

父母双方协商的原则：如果父母双方能够协商一致，法院一般会尊重其意愿。

一方有严重过错的原则：如果一方有虐待、遗弃、家庭暴力等严重过错行为，法院可能会优先考虑将抚养权判给另一方。

二、离婚后如何保障孩子的探视权？

离婚后，非抚养一方有权探视孩子。探视权的具体内容由法院根据具体情况确定，包括探视时间、地点、方式等。法院会考虑以下因素：

孩子的年龄和成熟度：对于年幼的孩子，法院可能会安排较短的探视时间。

父母双方的工作和生活安排：法院会协调父母双方的工作时间，确保探视权的行使。

孩子的意愿：法院会征求满8周岁的孩子的意见，尊重其对探视权的看法。

三、如何尽量减轻离婚对孩子的影响？

离婚对孩子的身心健康产生一定的影响，但家长可以采取措施尽量减轻这种影响：

保持良好的沟通：父母双方应坦诚地与孩子沟通，解释离婚的原因，并表示自己仍然爱孩子。

尊重孩子的感受：允许孩子表达自己的情绪，并耐心倾听他们的想法和担忧。

避免当着孩子的面争吵或贬低对方：家长之间的冲突会严重影响孩子的内心世界。

为孩子创造稳定、安全的成长环境：儘量保持孩子的生活习惯和社交圈，提供充足的陪伴和关爱。

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