在如今的社会中，已经不是罕见的现象，而其中涉及到子女抚养费的问题更是备受关注。当面临时，如何主张抚养费是一个关键且复杂的问题，下面就让我们深入探讨一下。

一、诉讼离婚怎么主张抚养费

首先，要明确抚养费的计算标准。一般来说，抚养费会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力以及当地的实际生活水平来确定。子女的实际需要包括生活费、教育费、医疗费等。父母的负担能力，则会考虑双方的收入、财产状况等因素。

其次，收集相关证据至关重要。比如，证明对方收入情况的工资条、银行流水等；孩子的教育、医疗费用发票；孩子生活开销的相关凭证等。

再者，在诉讼过程中，要清晰准确地提出自己的主张。明确抚养费的金额、支付方式（按月、季度或一次性支付）以及支付期限等。

此外，还需考虑孩子未来可能出现的重大变化，如生病、升学等情况，提前在诉求中有所体现。

二、诉讼离婚主张抚养费的注意事项

1. 要注意诉讼时效。一般而言，请求支付抚养费不受诉讼时效的限制，但也要及时主张自己的权利。

2. 对于抚养费的变更要有心理准备。随着生活情况的变化，可能需要增加或减少抚养费。例如，孩子上学费用大幅增加，或者抚养方收入大幅减少等情况。

3. 与对方保持一定的沟通和协商。虽然是通过诉讼离婚主张抚养费，但能协商解决部分问题，会减少双方的矛盾和纠纷，也有利于孩子的成长。

三、如何保障抚养费的顺利执行

1. 可以要求法院对对方的财产进行保全。这样在判决生效后，如果对方不履行支付抚养费的义务，可以直接执行保全的财产。

2. 建立监督机制。比如定期要求对方提供支付抚养费的凭证，或者通过第三方机构进行监督。

3. 若对方拒不支付抚养费，及时向法院申请强制执行。法院会采取多种措施，如冻结对方账户、查封财产等，以保障抚养费的支付。

通过以上的探讨，我们对诉讼如何主张抚养费有了较为全面的了解。但需要注意的是，每个家庭的情况都各有不同，法律的规定和实践操作也会有所差异。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。