在婚姻关系破裂后，孩子的抚养权归属往往成为离异夫妻关注的焦点。而当，一方若想要变更抚养权，这可不是一件简单的事情，但也并非完全没有可能。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、后还怎么要抚养权

首先，需要明确能够申请变更抚养权的法定情形。比如，与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响等。

其次，要收集充分的证据来支持您的诉求。这可能包括对方患病的诊断证明、虐待行为的相关证据、孩子表达愿意跟随您生活的意愿等等。

再者，通过向法院提起诉讼的方式来争取抚养权的变更。在诉讼过程中，清晰准确地阐述您的主张和理由，让法官了解您具备更好的抚养条件和能力。

二、离婚后变更抚养权的条件

1. 抚养方的经济状况发生重大变化，无法为孩子提供稳定的生活和教育条件。比如，抚养方失业且长时间未能重新就业，导致家庭经济陷入困境。

2. 孩子自身的意愿也起着重要作用。当孩子达到一定年龄，具有一定的认知和表达能力，其愿意跟随另一方生活的意愿可能会影响抚养权的变更。例如，孩子明确表示在现抚养环境中感到不快乐或受到不良影响，希望跟随另一方生活。

3. 抚养方的生活环境发生显著恶化。例如，抚养方因犯罪入狱，或者居住环境存在严重的安全隐患，不利于孩子的成长。

三、离婚后争取抚养权的注意事项

1. 保持与孩子的良好沟通和关系至关重要。让孩子感受到您的关爱和支持，而不是将其当作争夺抚养权的工具。

2. 自身要有稳定的工作和收入来源，以证明能够为孩子提供物质保障。

3. 在处理过程中，要保持冷静和理智，避免与对方产生激烈冲突，以免对孩子造成二次伤害。

总之，离婚后想要变更抚养权需要综合考虑多方面的因素，并通过合法的途径来实现。同时，也要始终以孩子的利益为出发点，为其创造一个健康、稳定的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。