在婚姻关系中，抚养权的归属是一个重要且复杂的问题。很多人可能会关注如何自动放弃抚养权，这背后涉及到众多的法律规定和情感因素。下面就让我们一起来深入探讨这个话题。

一、怎么自动放弃抚养权

首先，需要明确的是，在法律上不存在所谓的“自动放弃抚养权”这一说法。抚养权的确定是一个需要经过法定程序和综合考量的过程。

如果一方确实不想争取抚养权，应当通过合法的方式明确表示自己的意愿。这可以在中明确写明，或者在诉讼过程中向法院陈述自己的想法和理由。但这并不意味着就一定能放弃抚养权，法院会根据子女的利益来进行最终的判定。

法院在判断抚养权归属时，会考虑多方面的因素，比如子女的年龄、意愿，父母双方的抚养能力、抚养条件、生活环境等等。如果想要放弃抚养权的一方无法提供充分的证据证明自己不适合抚养子女，或者另一方更有能力和条件为子女提供良好的成长环境，那么法院可能不会支持其放弃抚养权的请求。

此外，即使放弃了抚养权，也并不意味着完全免除了对子女的抚养义务。仍然需要支付抚养费，以保障子女的生活、教育和医疗等方面的需求。

二、离婚放弃抚养权后的探视权

当一方放弃抚养权后，探视权就成为了一个重要的问题。探视权是未直接抚养子女一方的合法权利，旨在保障父母与子女之间的亲情交流。

探视的方式和时间可以由双方协商确定，如果协商不成，法院会根据实际情况进行判决。一般来说，探视应当在不影响子女正常生活和学习的前提下进行。

需要注意的是，如果拥有探视权的一方在探视过程中存在不利于子女身心健康的行为，比如教唆子女违法犯罪、对子女进行虐待等，那么直接抚养子女的一方可以向法院申请中止探视权。

同时，探视权的行使也应当尊重子女的意愿。随着子女年龄的增长，如果子女不愿意接受探视，双方应当通过合理的方式进行沟通和解决。

三、离婚放弃抚养权对子女的影响

身就可能对子女的心理和成长产生一定的影响，而一方放弃抚养权的情况更是需要谨慎对待。

在缺乏父母一方关爱和陪伴的情况下，子女可能会出现情感缺失、自卑、孤僻等心理问题。这就要求父母在做出决定时，充分考虑子女的感受和利益。

为了减少对子女的伤害，即使放弃了抚养权，也应当尽可能地在其他方面给予子女关心和支持，让子女感受到父母的爱并没有因为离婚而减少。

另外，社会和学校等方面也应当给予这些孩子更多的关注和帮助，为他们创造一个良好的成长环境。

总之，离婚时关于抚养权的问题需要综合考虑多方面的因素，以最大程度地保障子女的权益和健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。