在婚姻关系破裂走向，孩子的抚养权归属往往成为双方争夺的焦点，也让许多人感到迷茫和焦虑。今天，我们就来深入探讨一下“了怎么要抚养权”这个备受关注的问题，希望能为您提供有价值的参考。

一、离婚了怎么要抚养权

首先，您需要明确影响抚养权归属的关键因素。孩子的年龄是一个重要考量。通常，两周岁以下的孩子，一般会判给母亲抚养，除非母亲存在不适合抚养的情况。对于两周岁以上不满八周岁的孩子，法院会综合考虑双方的抚养能力和条件，比如经济状况、生活环境、教育背景、品德修养等。如果孩子已满八周岁，那么孩子的意愿也会被重点考虑。

其次，您要准备充分的证据来证明自己具备更好的抚养条件。这包括稳定的收入证明，以确保能够为孩子提供良好的物质生活；良好的居住环境，如宽敞、安全、便利的住所；还有您能够给予孩子足够关爱和教育的证据，比如与孩子相处的照片、视频，参与孩子学校活动的记录等。

再者，展示您的教育规划和培养孩子的能力也很重要。您可以制定详细的教育计划，包括如何辅导孩子学习、培养兴趣爱好、参加课外活动等。

另外，如果对方存在不利于抚养孩子的情形，比如有不良嗜好、家庭暴力史、经常出差无法照顾孩子等，您也要收集相关证据并向法院提交。

二、争取抚养权时如何应对对方的反驳

在争取抚养权的过程中，对方可能会提出反驳意见，试图影响法院的判决。这时，您需要冷静应对。

1. 对于对方提出的您的不足之处，要有针对性地进行解释和反驳。如果对方指责您经济条件不稳定，您可以提供未来的职业规划和收入增长的可能性证明。

2. 关注对方提供的证据，仔细分析其真实性和有效性。如果发现对方的证据存在瑕疵或虚假，及时向法院指出。

3. 保持良好的心态，不要在法庭上情绪化地争论，而是以理性、客观的态度陈述自己的观点和证据。

4. 提前做好充分的准备，预测对方可能的反驳点，并准备好相应的应对策略。

三、抚养权变更的条件和流程

有时候，离婚后可能会出现需要变更抚养权的情况。一般来说，变更抚养权需要满足一定的条件。

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。

2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。

3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。

变更抚养权的流程通常是先与对方协商，如果协商不成，可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明变更抚养权的必要性。

关于权的问题，涉及到众多因素和复杂的法律程序。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。