在婚姻生活中，遭遇老公家暴且不上班这种情况，无疑会给家庭带来巨大的困扰和痛苦。相信很多女性在面对这样的状况时，都会感到迷茫和无助。但别担心，接下来我们将深入探讨这个问题，为您提供一些可行的解决办法。

一、老公家暴不上班怎么办

首先，面对家暴，您一定要勇敢地保护自己。家暴绝不是可以容忍的行为，您可以立即向当地的公安机关报案，或者向居委会、妇联等组织寻求帮助。这些机构都有相应的职责和措施来保护您的人身安全。

其次，关于老公不上班的问题，您需要和他进行深入的沟通。了解他不上班的原因，是因为工作压力大、对职业规划迷茫，还是其他原因。在沟通时，要保持冷静和理智，避免争吵和冲突。

如果沟通没有效果，您可以考虑寻求家庭咨询师或者心理医生的帮助。他们能够从专业的角度，帮助您和您的老公分析问题，找到解决的方法。

另外，您也要为自己的未来做好打算。比如，掌握家庭的经济大权，确保自己在经济上有一定的独立性和保障。

同时，收集老公家暴和不上班的相关证据，以备日后可能需要通过法律途径来解决问题。

二、老公家暴如何收集证据

1. 及时报警。警方的出警记录和询问笔录是非常有力的证据。

2. 去医院就诊，保留好病历和诊断证明。这些可以证明您受伤的情况。

3. 拍摄受伤的照片和视频，要注意拍摄的时间和地点的显示。

4. 收集证人证言，比如邻居、亲友等目睹家暴发生的人的陈述。

5. 保留家暴相关的聊天记录、短信、邮件等。

6. 如果有家暴后的保证书或者调解协议，也要妥善保存。

三、老公长期不上班的影响

1. 经济压力增大。家庭的收入减少，可能导致生活质量下降，无法满足日常的开销，如房贷、车贷、子女教育费用等。

2. 家庭关系紧张。老公不上班会引发夫妻之间的矛盾和争吵，影响家庭的和谐氛围。

3. 个人心理问题。长期不工作可能会让老公产生自卑、焦虑等心理问题，进而影响其身心健康。

4. 子女教育受影响。孩子可能会因为家庭经济不稳定和父母关系不和谐，而在学习和心理上出现问题。

5. 社交圈子缩小。不上班会减少与外界的接触，导致社交能力下降，人脉资源流失。

6. 未来职业发展受限。长期脱离工作岗位，会使工作技能生疏，再就业难度增加。

婚姻中遇到老公家暴不上班的情况确实棘手，但只要您勇敢面对，采取正确的方法，就有可能解决问题。不过，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。