在现实生活中，后抚养费的追索问题常常困扰着许多人。这不仅涉及到孩子的生活保障，也关乎着法律的公正与执行。今天，就让我们深入探讨一下这个重要的话题。

一、父母费怎么追索

首先，需要明确抚养费的支付标准。一般来说，抚养费的数额会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。如果有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

其次，当需要追索抚养费时，应当准备相关的证据材料。比如证明父母的、或者法院判决书，证明子女实际生活需要的费用清单，以及证明对方未按时支付抚养费的相关记录等。

然后，可以通过协商的方式解决。与对方进行友好、理性的沟通，说明孩子的实际需求和自身的困难，争取对方主动履行支付抚养费的义务。

如果协商不成，就需要通过法律途径来解决。可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求对方支付拖欠的抚养费，并按照判决或协议的规定按时履行支付义务。

二、如何确定抚养费的合理数额

1. 子女的实际需求是确定抚养费数额的重要因素之一。包括子女的生活费用、教育费用、医疗费用等。例如，孩子上私立学校的学费、参加课外辅导班的费用，以及生病治疗的费用等都应当考虑在内。

2. 父母双方的负担能力也不能忽视。要考察父母的收入状况、财产情况等。如果一方收入较高，而另一方收入较低，那么在确定抚养费数额时，可能会适当向收入较高的一方倾斜。

3. 当地的实际生活水平同样会影响抚养费的数额。不同地区的物价水平、生活成本存在差异，这也需要在确定抚养费时予以考量。

三、追索抚养费的法律程序和注意事项

1. 在提起诉讼时，要准备好充分的证据。除了前面提到的相关材料外，还可能需要提供孩子的成长情况、对方的经济变化等证据，以支持自己的诉求。

2. 要注意诉讼时效。一般来说，请求支付抚养费的诉讼时效不受诉讼时效的限制，但也要及时主张自己的权利。

3. 在诉讼过程中，要遵守法律程序，如实陈述事实，配合法院的工作。

总之，父母，孩子的抚养费问题至关重要。无论是通过协商还是法律手段，都应当保障孩子的合法权益，让他们能够在相对稳定的经济环境中健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。