在婚姻生活中，家暴是一件极其令人痛心和愤怒的事情。当遭遇家暴时，许多人都渴望能够摆脱这段痛苦的婚姻关系，重新找回生活的平静与安宁。那么，家暴怎么做才能？接下来就让我们一起深入探讨这个问题。

一、家暴怎么做才

1. 收集证据：这是至关重要的一步。包括但不限于受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、证人证言等。这些证据能够有力地证明家暴行为的存在。照片要清晰地显示出受伤的部位和程度，诊断证明需详细记录伤情和诊断结果。2. 申请人身安全保护令：向法院申请，禁止对方接近自己和家人，保护自身安全。这是在中的一种重要保护措施。

3. 提起：准备好相关材料，向法院提起讼。在起诉状中清晰陈述家暴的事实和经过。

4. 争取财产分割和子女抚养权：由于对方存在家暴过错，在财产分割和子女抚养权的争取上，受害方往往能够获得更有利的条件。

二、遭遇家暴如何保护自己

1. 及时逃离现场：避免进一步受到伤害。如果可能，跑到安全的公共场所或者亲友家。

2. 向亲友求助：他们可以提供情感支持和实际帮助，比如陪伴、协助收集证据等。

3. 寻求心理辅导：家暴带来的不仅是身体伤害，还有心理创伤。专业的心理辅导能够帮助受害者走出阴影，重建自信。

4. 了解相关法律知识：清楚自己的权利和可以采取的法律手段，更好地保护自己。

三、后的生活重建

1. 重新建立社交圈：结识新的朋友，拓展自己的社交网络，让生活变得丰富多彩。

2. 关注自身身心健康：定期进行身体检查，必要时接受心理治疗，确保自己能够完全恢复。

3. 规划未来：制定个人的发展计划，比如职业规划、学习新的技能等，为未来的生活打下坚实基础。

4. 给孩子足够的关爱：如果有子女，要特别关注他们的心理和成长需求，让他们感受到爱和安全。

总之，家暴是一种严重的违法行为，遭遇家暴的人一定要勇敢地拿起法律武器保护自己，争取早日摆脱困境，重新开始新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。