在婚姻破裂走向，孩子的抚养问题往往成为父母心头的重负。当面临抚养不起孩子的困境，很多人感到迷茫和无助。别担心，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、抚养不起怎么办

首先，如果发现自己抚养孩子出现经济困难，应当及时与对方进行沟通协商。也许可以通过调整抚养费的支付方式或者金额，来缓解当前的压力。

其次，可以向当地的民政部门寻求帮助。政府会有一些针对困难家庭的救助政策，比如最低生活保障、临时救助等。

再者，自身也应积极寻找增加收入的途径。可以通过提升自身技能，寻找更高薪的工作；或者在业余时间兼职，增加经济来源。

另外，还可以向亲戚朋友求助，在困难时期获得一定的经济支持。

最后，如果情况确实极为困难，可以考虑通过法律途径，要求重新调整抚养权或者抚养费的分担方式。但这需要充分的证据和合理的诉求。

二、后如何保障孩子的生活质量

1. 注重孩子的精神关爱。即使经济条件有限，也要给予孩子足够的陪伴和关心，让他们感受到父母的爱并未而减少。

2. 合理规划家庭开支。制定详细的预算，确保在有限的资源下，优先满足孩子的基本生活需求，如饮食、教育和医疗。

3. 培养孩子的节约意识。让孩子明白资源的珍贵，学会珍惜和合理利用物品。

4. 借助社会资源。例如参加一些公益活动，获取免费的教育、娱乐资源。

5. 鼓励孩子发展兴趣爱好。这不仅可以丰富孩子的生活，还有可能为孩子未来的发展打下基础。

三、离婚对孩子成长的影响及应对策略

1. 心理影响。孩子可能会感到自卑、焦虑、缺乏安全感。家长要及时发现并给予心理疏导，鼓励孩子表达内心的感受。

2. 学习影响。家庭环境的变化可能导致孩子学习成绩下降。家长要与学校老师保持密切联系，共同关注孩子的学习情况。

3. 社交影响。孩子可能在社交中遇到困难，比如被同学歧视或者孤立。家长要教导孩子正确处理人际关系，培养他们的社交能力。

4. 性格影响。孩子可能变得孤僻、叛逆或者过于敏感。家长要以自身积极的态度和行为为孩子树立榜样，营造一个温暖、和谐的家庭氛围。

总之，离婚后孩子抚养不起是一个复杂而棘手的问题，但并非无法解决。只要我们积极面对，采取合理有效的措施，就能够为孩子创造一个相对稳定和良好的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。