在婚姻关系走向终点时，孩子的抚养问题往往成为焦点，其中抚养费的请求更是备受关注。这不仅关系到孩子的生活质量，也涉及到父母双方的责任与义务。接下来，就让我们深入探讨这个重要的话题。

一、的抚养费怎么请求

首先，明确法律规定是关键。我国相关法律规定，抚养费的数额可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

其次，准备相关证据。比如子女的生活、教育、医疗等方面的费用支出凭证，以证明实际需求。同时，了解对方的收入情况，如工资条、银行流水等，这有助于确定抚养费的合理数额。

然后，通过合法途径提出请求。可以在中明确约定抚养费的数额、支付方式和期限。如果双方协商不成，则可向法院提起诉讼，由法院依法判决。

二、如何确定抚养费的合理数额

1. 考虑子女的实际需求。这包括子女的基本生活费用，如饮食、衣着、居住等；教育费用，如学费、书本费、课外辅导费等；医疗保健费用，如看病、买药、体检等。还应考虑子女特殊的需求，如参加兴趣班、夏令营等。

2. 衡量父母的负担能力。父母的收入状况是重要因素，但不仅限于工资收入，还包括投资收益、租金收入等。同时，也要考虑父母的其他负担，如赡养老人、自身的医疗费用等。

3. 结合当地的生活水平。不同地区的物价水平和生活成本存在差异，法院在判决时会参考当地的平均生活水平来确定抚养费的数额。

三、抚养费的支付方式和变更情形

1. 支付方式通常有定期给付、一次性给付和以物折抵。定期给付较为常见，如按月或按季度支付。一次性给付适用于对方有能力且愿意一次性支付较大数额的情况。以物折抵则在双方协商一致且符合法律规定的情况下可行，如用房产、车辆等财产折抵抚养费。

2. 抚养费并非一成不变。当出现以下情形时，可以要求变更抚养费：子女的实际需求增加，如因患病、上学等原因导致费用大幅上升；父母一方的经济状况发生重大变化，如失业、患病导致收入减少或大幅增加；物价水平显著上涨，原抚养费数额无法满足子女的基本生活需要。

本文对时抚养费的请求问题进行了较为全面的探讨，包括如何请求、确定合理数额、支付方式以及变更情形等方面。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。