对于一个家庭来说，无疑是一次重大的变革。而其中，儿女的抚养问题更是备受关注的焦点，它不仅关乎孩子的成长和未来，也牵扯着父母的责任与义务。

一、离婚了儿女怎么抚养

子女的抚养，通常会从多个方面进行考量。首先，子女的年龄是一个重要因素。对于两周岁以下的子女，一般会判给母亲抚养，除非母亲存在不适合抚养的情况，比如患有严重疾病、不尽抚养义务等。对于两周岁到八周岁的子女，法院会综合考虑父母双方的抚养能力和条件，包括经济状况、教育程度、生活环境等。如果父母双方的条件相当，那么会考虑子女与哪一方生活时间较长，以及哪一方更能为子女提供稳定的生活和教育环境。八周岁以上的子女，法院会尊重其意愿。

其次，抚养方式也有多种选择。可以由一方直接抚养，另一方支付抚养费；也可以双方协商共同抚养，共同承担抚养责任。抚养费的数额，会根据子女的实际需要、父母的负担能力以及当地的生活水平来确定。

再者，父母在抚养子女的过程中，应当保障子女的合法权益，为其提供必要的生活、教育、医疗等条件。同时，也要注重子女的心理健康，给予足够的关爱和陪伴。

二、离婚后如何保障子女的心理健康

离婚对子女的心理可能会造成一定的冲击。

1. 父母需要保持良好的沟通和合作，尽量减少在孩子面前的冲突和争吵。即使离婚，也要让孩子感受到父母双方依然爱他。

2. 给孩子足够的时间和空间去表达自己的感受和情绪。耐心倾听他们的想法和担忧，让他们知道自己的感受被重视。

3. 为孩子建立稳定的生活秩序和规律，包括日常的作息、学习和娱乐时间。稳定的环境有助于孩子增强安全感。

4. 鼓励孩子与同龄人交往，参加各种社交活动，培养他们的社交能力和自信心。

5. 如有必要，可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮助孩子更好地应对心理问题。

三、离婚后子女抚养的变更情形

在一些情况下，离婚后子女抚养的情况可能会发生变更。

1. 直接抚养方出现严重疾病或伤残，无力继续抚养子女。

2. 直接抚养方不尽抚养义务，比如虐待子女、对子女的生活和教育不管不顾等。

3. 子女年满八周岁，明确表示愿意随另一方生活，且另一方具备抚养能力。

4. 抚养方的生活环境发生重大变化，对子女的成长不利，比如工作变动导致经常出差、居住环境变差等。

5. 其他正当理由，如抚养方违法犯罪等。需要注意的是，变更抚养关系需要通过法定程序，向法院提起诉讼，由法院根据具体情况作出判决。

总之，离婚后子女的抚养问题需要父母双方慎重对待，以孩子的利益为出发点，共同为孩子创造一个良好的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。