在婚姻关系破裂，选择通过时，如何争取抚养费是一个关键且复杂的问题。这不仅关系到孩子的生活保障，也关乎到父母的责任和义务。下面我们就来深入探讨这个问题，希望能为您提供有用的信息和指导。

一、诉讼怎么要抚养费

首先，要明确抚养费的计算标准。一般来说，抚养费会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

其次，要收集相关证据。比如对方的收入证明、孩子的生活费用清单、教育费用发票等，这些都可以作为争取合理抚养费的有力证据。

再者，在诉讼过程中，清晰明确地向法院阐述孩子的实际需求和自身的困难情况。如果对方存在恶意拖欠抚养费或者拒绝支付的情况，也要及时向法院反映。

二、如何确定抚养费的支付方式

1. 定期给付。这是比较常见的方式，通常按月或者按季度支付。这种方式便于双方掌握支付情况，也能保证孩子的费用得到及时供应。

2. 一次性给付。在一些情况下，比如对方有一次性支付的能力，或者为了避免后续可能出现的支付纠纷，会选择一次性给付全部抚养费。但需要注意的是，一次性给付需要充分考虑到未来经济形势的变化和孩子成长过程中可能出现的额外费用。

3. 以物折抵。如果对方没有现金支付能力，可以用其财物进行折抵，比如房产、车辆等，但这种方式需要对财物进行合理评估和折算。

三、抚养费的变更情形

1. 原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平。随着物价上涨和孩子年龄增长，生活和教育费用增加，原有的抚养费可能无法满足孩子的需求。

2. 因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额。孩子如果突发重大疾病或者有特殊的教育需求，导致费用大幅增加，有权要求增加抚养费。

3. 有其他正当理由应当增加。比如抚养子女的一方因失业、重大疾病等导致经济状况严重恶化。

总之，在诉讼争取抚养费是一项需要认真对待和精心准备的工作。要充分了解相关法律规定，收集有力证据，合理主张权益。同时，也要关注孩子的身心健康，确保抚养费的争取和使用都是为了孩子的幸福成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。