在当今社会，家暴是一个极其严肃且令人痛心的问题。当女生在打电话时遭遇家暴，这无疑是一种可怕的经历，需要我们高度重视和妥善应对。

一、女生打电话被家暴怎么办

首先，女生要在确保自身安全的前提下，尽快脱离施暴者的控制范围。如果可能的话，迅速跑到一个房间并锁上门，或者跑到室外向邻居求助。

其次，立即拨打报警电话 110 ，向警方详细说明自己的遭遇和所处位置。警方会及时出警，制止施暴行为，并对相关情况进行调查和处理。

再者，及时就医并保留相关证据。家暴可能会造成身体上的伤害，如伤痕、淤青等。去医院进行检查和治疗，并要求医生开具诊断证明，这些都是后续维权的重要证据。

同时，要向亲友倾诉，寻求他们的支持和帮助。亲友不仅能在情感上给予安慰，还可能在实际生活中提供必要的帮助，比如暂时的住所等。

另外，向当地的妇联组织求助，妇联会为受害者提供心理咨询、法律援助等方面的支持和帮助。

最后，考虑向法院申请人身安全保护令。法院会根据具体情况，禁止施暴者对受害者实施家庭暴力，保护受害者的人身安全。

二、如何预防家暴再次发生

1. 增强自我保护意识，学习一些防身技巧和应对危险的方法。比如参加自卫课程，了解在危险情况下如何迅速做出反应，保护自己免受进一步的伤害。

2. 与施暴者保持适当的距离，如果有条件，尽量分开居住。避免与施暴者在单独、封闭的空间接触，减少再次遭受家暴的风险。

3. 建立良好的社交支持网络，与亲朋好友保持密切联系，让他们了解自己的情况。在遇到危险时，能够及时得到他们的帮助和支持。

4. 关注施暴者的行为和情绪变化，如果发现有异常，提前做好防范措施。比如提前准备好可以随时联系的紧急联系人电话，或者提前规划好逃离路线。

5. 参加心理辅导课程，帮助自己恢复自信，增强应对困难和压力的能力。从心理上强大起来，更好地面对可能出现的情况。

三、家暴对女生的心理影响及应对

1. 家暴会给女生带来严重的心理创伤，如恐惧、焦虑、抑郁等。这些负面情绪可能会影响到日常生活、工作和人际关系。

2. 长期遭受家暴的女生可能会出现自卑心理，觉得自己无能、不值得被爱。这种自我否定的想法会进一步削弱她们的自信心和自尊心。

3. 应对家暴带来的心理影响，女生需要积极寻求专业的心理治疗。心理咨询师可以通过心理疏导、认知行为疗法等方式，帮助女生逐步走出阴影。

4. 培养兴趣爱好，转移注意力，让自己从痛苦的经历中暂时解脱出来。比如阅读、绘画、运动等，这些活动不仅能够放松身心，还能够提升自我价值感。

5. 参加支持小组，与有相似经历的人交流和分享，互相鼓励和支持。在这个过程中，女生会发现自己并不孤单，从而获得更多的力量和勇气。

总之，女生打电话被家暴是一件非常严重的事情，需要我们全社会共同关注和努力。我们要为受害者提供及时、有效的帮助，让她们能够摆脱家暴的阴影，重新过上幸福、安全的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。