在现实生活中，抚养人的情况是相当复杂且令人揪心的。这不仅涉及到夫妻关系的解除，更会对子女的抚养和成长产生重大影响。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、抚养人怎么办

当抚养人面临，首先需要明确子女抚养权的归属问题。法院在判决子女抚养权时，通常会综合考虑多种因素，比如子女的年龄、意愿、抚养人的经济状况、生活环境、教育条件等等。

对于年幼的子女，一般会倾向于判给母亲抚养，但这也并非绝对。如果母亲存在不利于子女成长的情况，比如患有严重疾病、有不良嗜好等，抚养权可能会判给父亲。

在确定抚养权归属后，未获得抚养权的一方需要支付抚养费。抚养费的数额会根据子女的实际需求、双方的经济能力以及当地的生活水平等因素来确定。

另外，抚养人在，还需要关注子女的心理健康。尽量减少离婚对子女造成的心理创伤，保持与子女的良好沟通和互动。

二、离婚后抚养人如何保障子女权益

离婚后的抚养人要为子女提供稳定的生活环境。这包括居住条件的保障、日常生活的照料等。要确保子女的生活质量不因为离婚而下降。

同时，抚养人要注重子女的教育问题。为子女选择合适的学校，积极参与子女的学习和成长过程，关注他们的学习成绩和兴趣培养。

在经济方面，抚养人要合理规划抚养费的使用，确保每一笔费用都用在子女的身上，比如购买学习用品、支付学费、保障医疗等。

此外，抚养人要与学校和老师保持密切联系，及时了解子女在学校的表现和情况，共同促进子女的健康成长。

三、离婚后抚养人自身的心理调适

抚养人后往往承受着巨大的心理压力。他们需要学会自我调节情绪，避免将负面情绪传递给子女。

可以通过参加一些心理辅导课程或者与朋友倾诉来释放内心的压力。保持积极的生活态度，重新建立自己的社交圈子，丰富自己的生活。

同时，抚养人也要关注自身的职业发展，提升自己的经济能力，为子女提供更好的生活条件。

在面对新的感情时，要慎重考虑，确保新的感情关系不会对子女造成不良影响。

总之，抚养人离婚是一个复杂而艰难的过程，但只要用心去关爱子女，努力为他们创造良好的成长环境，同时关注自身的发展和心理调适，就能够度过这个难关，让子女健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。