在婚姻关系中，是一个令人心痛且复杂的过程，而其中子女抚养权的判定更是备受关注的焦点。这不仅关系到孩子的未来生活，也牵扯着父母双方的情感和责任。

一、抚养权怎么判定

离婚时子女抚养权的判定，需要综合考虑多个因素。首先，孩子的年龄是一个重要的考量因素。对于两周岁以下的子女，原则上会判给母亲抚养，除非母亲存在不适合抚养孩子的情形，比如患有严重疾病、不尽抚养义务等。当孩子已满两周岁不满八周岁时，法院会综合双方的抚养能力和条件，比如经济状况、教育背景、生活环境等，以更有利于孩子成长为原则进行判定。如果孩子已满八周岁，那么孩子的意愿将成为重要的参考因素。

其次，双方的抚养意愿和能力也至关重要。一方是否有稳定的收入、良好的品德、充足的时间和精力陪伴孩子等，都会影响抚养权的归属。

另外，夫妻双方的身体状况、家庭环境的稳定性以及是否存在不良嗜好等，也会在判决时被纳入考虑范围。

二、如何争取子女抚养权

想要争取子女抚养权，需要做好充分的准备。

1. 证明自己有稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的物质生活条件。这可以通过工作证明、工资流水等材料来体现。

2. 展现自己有良好的教育背景和教育能力，能够为孩子的学习和成长提供帮助。比如提供学历证书、参加过的教育培训证明等。

3. 提供自己有充足时间陪伴孩子的证据，比如工作时间安排合理、能够亲自接送孩子上下学等。

4. 证明自己的品德良好，没有不良嗜好，为孩子营造一个积极健康的成长环境。

5. 可以收集孩子与自己关系亲密、更愿意跟随自己生活的相关证据，比如孩子的意愿表达、与孩子共同生活的照片和视频等。

此外，与对方进行良好的沟通和协商，尽量达成一致意见，也有助于争取抚养权。如果协商不成，在法庭上要保持冷静、理性，清晰地阐述自己的主张和理由。

三、子女抚养权变更的情形

在某些情况下，子女抚养权可能会发生变更。

1. 拥有抚养权的一方出现了严重疾病或伤残，无法继续抚养孩子。

2. 拥有抚养权的一方不尽抚养义务，比如对孩子疏于照顾、虐待孩子等。

3. 孩子年满八周岁后，明确表示愿意跟随另一方生活，且另一方具备抚养能力。

4. 抚养孩子的一方经济状况发生重大变化，严重影响孩子的生活和成长。

5. 其他不利于孩子健康成长的情形，比如抚养方经常搬家导致孩子生活不稳定、抚养方染上不良嗜好等。

需要注意的是，变更抚养权需要通过合法的途径，一般是向法院提起诉讼，由法院根据具体情况进行判决。

总之，离婚时子女抚养权的判定是一个复杂且需要谨慎对待的问题。无论是争取抚养权还是面临抚养权的变更，都要以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个稳定、健康、快乐的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。