在我们的社会中，公职人员通常被认为是有一定社会地位和权力的群体。然而，当他们遭遇家暴时，同样会陷入困境和痛苦之中。这是一个值得我们深入探讨和关注的问题，相信您也很想了解公职人员在这种情况下应如何应对。

一、公职人员被家暴怎么办

公职人员若遭遇家暴，首先要做的是保护自己的人身安全。这可能意味着及时躲避危险情境，避免与施暴者正面冲突。迅速拨打 110 报警电话，向警方求助。接下来，要及时收集和保留相关证据。比如受伤的照片、医院的诊断证明、施暴过程的录音录像、相关的聊天记录等等。这些证据对于后续的法律维权至关重要。 同时，应向所在单位的领导或相关部门报告此事。单位可能会提供一定的支持和帮助，例如安排心理辅导、协调解决家庭矛盾等。 在法律层面，可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据具体情况，裁定禁止施暴者接近受害人、骚扰受害人及其家属等。此外，公职人员也可以寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益，要求施暴者承担相应的法律责任，如民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任。

二、公职人员家暴后的心理调适

公职人员在遭受家暴后，心理往往会受到极大的创伤。他们可能会感到羞愧、自责、焦虑、抑郁等。这时，及时进行心理调适非常重要。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理咨询和治疗来缓解心理压力，恢复心理健康。 参加一些心理调适的课程或培训，学习应对压力和负面情绪的方法和技巧。 与亲朋好友倾诉，获得情感上的支持和理解，让自己不再感到孤单和无助。 尝试通过运动、阅读、旅行等方式来放松心情，转移注意力，减轻心理负担。要相信自己有能力走出阴影，重新拥抱美好的生活。

三、如何预防公职人员遭遇家暴

为了减少公职人员遭遇家暴的情况发生，需要从多个方面采取措施。 加强家庭关系教育，提高公职人员处理家庭矛盾的能力。让他们学会沟通、理解和包容，以和平的方式解决家庭纠纷。建立健全的社会支持体系，为公职人员提供家庭关系咨询和辅导服务。 加强对家庭暴力的宣传和教育，提高公众对家暴的认识和反对意识。 在单位内部，营造和谐的工作氛围，关注公职人员的工作压力和情绪状态，及时进行疏导和帮助。通过多方面的努力，共同为公职人员创造一个安全、和谐的家庭环境。

总之，公职人员遭遇家暴是一个不容忽视的问题。无论是在应对家暴发生时的措施，还是后续的心理调适和预防工作，都需要各方的共同努力和关注。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。