婚姻本应是幸福的港湾，然而婚后三天就遭遇家暴，这无疑是一场噩梦。对于身处这种困境的人来说，内心充满了痛苦、恐惧和迷茫。今天，我们就来深入探讨这个令人痛心的问题。

一、婚后三天就被家暴怎么办

首先，如果遭遇了家暴，一定要在第一时间确保自身的安全。立即离开家暴现场，避免受到更严重的伤害。然后，尽快向亲友求助，让他们提供临时的庇护和情感支持。

接下来，务必保留家暴的证据。这包括身上的伤痕照片、医院的诊断证明、家暴发生时的视频或音频记录等。这些证据将在后续的维权过程中起到关键作用。

要及时报警，警方的出警记录和调查也是重要的证据之一。同时，可以向当地的居委会、妇联等组织寻求帮助，他们能够提供一定的指导和协调。

考虑向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己和家人，保障自身的人身安全。

如果婚姻关系已经无法挽回，要果断决定是否离婚，并通过法律途径争取自己应有的权益，包括财产分割和子女抚养权等。

二、如何预防婚后家暴的发生

1. 在婚前，要充分了解对方的性格和家庭背景。观察对方在处理矛盾和压力时的方式和态度。

2. 建立良好的沟通模式，夫妻之间要学会坦诚地交流，尊重对方的意见和感受，避免因沟通不畅导致矛盾升级。

3. 培养共同的兴趣爱好，增进彼此的感情，增强夫妻之间的凝聚力。

4. 学习处理冲突的技巧，比如冷静、理智地分析问题，避免情绪化的争吵和冲动的行为。

5. 树立正确的婚姻观念，明白婚姻是平等、尊重和相互支持的，而不是一方对另一方的控制和压迫。

三、遭遇家暴后的心理创伤如何修复

1. 寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师能够通过专业的方法和技巧，帮助受害者处理恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪。

2. 参加支持小组，与有相同经历的人交流，分享感受和经验，从中获得支持和鼓励。

3. 进行自我关爱和照顾，比如保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。

4. 尝试通过艺术、音乐、阅读等方式来放松心情，缓解压力。

5. 重建自信和自尊，认识到自己的价值和能力，不因为家暴的经历而否定自己。

总之，婚后遭遇家暴是一件极其不幸的事情，但受害者一定要勇敢地面对，采取有效的措施保护自己。同时，社会也应该加强对家暴问题的关注和干预，为受害者提供更多的支持和帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。