在当今社会，家暴是一个令人痛心且不容忽视的问题。当我们身边的亲人遭遇家暴时，这无疑是一场噩梦，让亲人们感到痛苦和无助。但我们不能坐视不管，必须采取行动来保护他们。接下来，让我们深入探讨一下被家暴亲人怎么做这个重要的话题。

一、被家暴亲人怎么做

1. 立即保证自身安全：被家暴的亲人首先要迅速离开家暴现场，寻找一个安全的地方躲避，比如亲戚朋友家、社区服务中心或者妇女庇护所。生命安全永远是第一位的。

2. 收集证据：在保证安全的前提下，尽可能收集家暴的证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、家暴发生时的录音或视频、施暴者的威胁短信或邮件等。这些证据将对后续的维权起到关键作用。

3. 报警求助：向当地公安机关报警，警方会介入调查，并根据情况对施暴者采取相应的措施，如警告、拘留等。

4. 寻求法律帮助：可以向咨询，了解自己的权益和可行的法律途径，比如申请保护令，要求施暴者承担民事赔偿责任等。

5. 寻求心理支持：家暴往往会给受害者带来严重的心理创伤，此时寻求专业的心理辅导和支持是非常必要的，帮助自己走出阴影，重建生活的信心。

6. 告知家人朋友：让身边亲近的人知道自己的遭遇，获得他们的支持和帮助。

二、被家暴亲人如何重建生活信心

1. 自我肯定：被家暴的亲人要不断告诉自己，家暴不是自己的错，自己是值得被尊重和爱护的。不要因为施暴者的错误而否定自己的价值。

2. 设定目标：为自己设定一些短期和长期的生活目标，比如学习一项新技能、找到一份工作、改善自己的生活环境等。这些目标能够让自己有方向感，增强对生活的掌控感。

3. 培养兴趣爱好：找到自己喜欢的事情去做，比如阅读、绘画、运动等。这些兴趣爱好可以帮助自己放松心情，转移注意力，从痛苦的经历中暂时解脱出来。

4. 建立新的社交圈子：结识一些新的朋友，参加社交活动，扩大自己的社交网络。良好的人际关系能够给予自己情感上的支持和鼓励。

5. 学会放松：学习一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助自己缓解紧张和焦虑的情绪，保持身心健康。

三、如何防止被家暴亲人再次受到伤害

1. 加强自我保护意识：被家暴的亲人要时刻保持警惕，提高自我保护的意识。了解施暴者的行为模式和情绪变化，提前做好防范措施。

2. 严格执行保护令：如果申请了保护令，一定要严格按照保护令的要求执行，如禁止施暴者接近自己的住所、工作场所等。

3. 更换联系方式和居住地址：在必要的情况下，更换手机号码、电子邮箱等联系方式，以及居住地址，避免施暴者找到自己。

4. 参加反家暴培训：可以参加一些反家暴的培训课程或讲座，学习更多的自我保护知识和技巧。

5. 关注施暴者的动态：通过合法的途径，了解施暴者的情况，但不要过度关注，以免影响自己的生活。

6. 建立应急机制：与家人、朋友或邻居建立应急机制，当遇到危险时能够及时得到帮助。

总之，当亲人遭遇家暴时，我们要给予他们足够的关心和支持，帮助他们摆脱困境，重新开始新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。