在婚姻的旅程中，可能是一个无奈的选择，但当涉及到孩子的抚养问题时，如何通过法律途径来保障权益就显得至关重要。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、抚养孩子怎么起诉

首先，要明确起诉的主体。通常情况下，直接抚养孩子的一方或者未直接抚养孩子但认为现有抚养状况不利于孩子成长的一方，有权提起抚养权变更的诉讼。

接下来，准备相关的证据材料至关重要。比如，能够证明自己抚养孩子更有利于孩子健康成长的证据，包括经济收入、居住环境、教育条件等方面。还需要收集对方不适合抚养孩子的证据，如不良嗜好、违法犯罪记录等。

然后，向有管辖权的法院提起诉讼。一般来说，应向被告住所地的基层人民法院起诉。如果被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地的基层人民法院管辖。

在起诉状中，要清楚地写明原被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等内容。诉讼请求要明确表达自己对于孩子抚养权的主张以及要求对方承担的抚养费数额等。

法院受理案件后，会安排开庭审理。在庭审过程中，双方要充分陈述自己的观点和证据，接受法官的询问和调查。

二、离婚后孩子抚养费用如何确定

1. 孩子的实际需要。这包括孩子的生活费用、教育费用、医疗费用等。不同年龄段的孩子，其实际需要也会有所不同。比如，年幼的孩子可能在生活照料方面需要更多支出，而上学的孩子则在教育方面有较大的开支。

2. 父母双方的负担能力。父母的经济状况是确定抚养费数额的重要因素。通常，会考虑父母的收入水平、财产状况等。如果一方收入较高，可能需要承担相对较多的抚养费；反之，如果一方经济困难，抚养费的数额可能会适当降低。

3. 当地的实际生活水平。不同地区的生活成本存在差异，这也会影响抚养费的确定。在经济发达地区，抚养费的标准可能相对较高；而在经济相对落后的地区，抚养费的数额可能会相应减少。

综合以上因素，法院会酌情确定一个合理的抚养费数额。但需要注意的是，抚养费的数额并非一成不变，如果孩子的实际需要发生重大变化或者父母的经济状况发生显著改变，都可以要求变更抚养费。

三、离婚后抚养孩子的探视权问题

1. 探视权的行使方式。探视权的行使可以是直接探视，即与孩子相处一段时间；也可以是间接探视，比如通过电话、视频等方式与孩子交流。具体的行使方式应根据孩子的年龄、心理状况以及父母的实际情况等因素来确定。

2. 探视权的受阻与救济。如果一方故意阻碍另一方行使探视权，被阻碍的一方可以向法院申请强制执行。但在执行过程中，要充分考虑孩子的感受，避免对孩子造成不良影响。

3. 探视权的变更。如果出现了不利于孩子身心健康的情况，比如探视方有不良行为或者孩子明确表示不愿意接受探视等，另一方可以向法院申请变更探视权的行使方式或者限制探视权的行使。

总之，离婚后孩子的抚养问题涉及到孩子的未来和成长，需要父母双方以孩子的利益为出发点，妥善处理。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。