在生活中，遭遇他人扇巴掌这样的暴力行为是令人痛心和恐惧的。而当这种情况涉及到家暴时，更需要我们高度警惕和采取有效的应对措施。今天，就让我们一起来探讨如何防止这样的家暴行为。

一、别人扇我巴掌怎么防家暴

当有人扇您巴掌时，首先要保持冷静，不要被愤怒冲昏头脑，以免做出过激的反应加剧冲突。尽量避免与施暴者正面对抗，因为在情绪激动时，对方可能会进一步升级暴力行为。

在暴力发生的当下，迅速寻找安全的躲避空间，比如进入房间并锁好门。如果可能，及时拨打当地的紧急求助电话，向警方说明情况。

平日里，要增强自我保护意识，学习一些防身技巧，如简单的解脱和防御动作。同时，留意身边可以作为临时防身工具的物品，但要注意使用的合法性。

另外，保留相关的证据至关重要。例如，拍摄受伤的照片、录制相关的音频或视频，或者保留施暴者留下的物品等，这些都可能在后续的维权中发挥重要作用。

二、遭遇家暴后的心理调适

在经历家暴后，很多人的心理会受到极大的创伤。此时，要学会正视自己的情绪，允许自己感到害怕、愤怒、伤心等。不要压抑这些情绪，找一个安全的方式释放出来，比如和信任的朋友倾诉，或者通过写日记的方式记录自己的感受。

寻求专业的心理帮助也是非常必要的。心理咨询师能够给予有效的心理支持和指导，帮助您逐步走出心理阴影，重建自信和安全感。

尝试进行一些放松和减压的活动，比如瑜伽、冥想、散步等。这些活动有助于缓解紧张情绪，让身心得到舒缓。

同时，要改变自己的认知，明白遭遇家暴不是自己的过错，不要自我责备，相信自己有能力摆脱困境，重新过上幸福的生活。

三、如何借助法律武器制止家暴

了解相关的法律法规是关键。我国有专门针对家庭暴力的法律条款，明确了施暴者应承担的法律责任。

及时向当地的妇联、居委会等组织寻求帮助，他们可以为您提供必要的支持和指导。

向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近您、骚扰您。如果家暴造成了严重的伤害，要坚决通过法律途径追究施暴者的刑事责任。

在维权过程中，要积极配合的工作，提供真实、详细的证据和信息，以确保自己的合法权益得到最大程度的保护。

通过以上的探讨，我们了解了在面对别人扇巴掌这种家暴行为时的防范措施、心理调适方法以及法律维权途径。希望大家都能生活在一个安全、和谐的环境中。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。