在中，子女抚养权的归属往往是一个关键问题。而如何有效地取证来支持自己争取抚养权，是许多当事人关心和困惑的焦点。接下来，让我们一起深入探讨这个重要的话题。

一、抚养权怎么取证

首先，要证明自己有稳定的经济收入和良好的经济条件，能够为孩子提供稳定的生活保障。这可以通过工资单、银行流水、工作证明等材料来体现。

其次，提供自己有较好的居住环境和生活条件的证据，比如房产证、房屋租赁合同等。

再者，收集自己能够给予孩子充分陪伴和教育的证据。比如日常陪伴孩子的照片、视频，参与孩子学校活动的记录等。

另外，自身良好的品行和健康状况也是重要的方面。可以提供无违法犯罪记录证明、健康体检报告等。

如果对方存在不利于抚养孩子的情况，如酗酒、赌博、家暴等不良行为，要注意收集相关的证据，如报警记录、证人证言等。

二、取抚养权需要注意什么

1. 保持冷静和理智。在整个过程中，避免情绪过于激动，以免做出不理智的行为影响到抚养权的争取。

2. 充分了解相关法律规定。清楚法律对于抚养权判定的标准和依据，有针对性地准备证据。

3. 尊重孩子的意愿。在适当的情况下，考虑孩子的想法，但要注意孩子的意愿并不是唯一的决定因素。

4. 避免在孩子面前争吵和互相指责。这会给孩子带来心理伤害，也不利于自己争取抚养权。

5. 准备充分的证据。除了上述提到的，还可以包括与孩子关系亲密的证人证言、孩子的学习和生活情况报告等。

三、权判定的原则和因素

1. 孩子的年龄是重要因素之一。对于两周岁以下的子女，一般随母亲生活；两周岁到八周岁的子女，综合考虑双方的条件；八周岁以上的子女，尊重其意愿。

2. 双方的抚养能力和抚养条件。包括经济状况、居住环境、教育水平等。

3. 孩子的生活习惯和成长环境。如果孩子长期与一方生活，形成了稳定的生活习惯和环境，这会在抚养权判定时被考虑。

4. 双方的品行和健康状况。有无不良嗜好、是否存在精神疾病等。

5. 其他因素，如双方的工作稳定性、与孩子的亲属关系等。

总之，起诉抚养权的取证和争取是一个复杂而重要的过程，需要当事人充分准备和理性应对。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。